Livskvaliteten begynder at forbedre ved at opleve positiv energi og harmoni i vores liv. Gøre ting, vi elsker, tilføjer sort, lidenskabelig levende, uselvisk kærlighed, "kan-do"-holdning - alle gå langt i at gøre dit liv en virkelig dejlig rejse. Her er 10 tips til at leve strålende live hver dag i din livet.1. Sæt mål: Imagine hvad der er muligt. Drømme stort. Lad ikke "virkeligheden" stå i vejen, når du starter. Senere begynder at forfine de mål, hvilket gør dem ophøjede endnu ikke muligt (i dit sind). Skriv dem ud - i nutid og i den positive (hvad jeg ønsker snarere end hvad jeg ikke vil). 'Jeg opretter mit liv, min krop og vores verden at være strålende live. '2. Må ikke tox: Mens ordet "detox" var blevet en almindelig del af vores sprog, og det får en masse presse, lige så eller mere vigtigt er bagsiden af ​​at: ikke sætte toksiner i til at starte med. Det sparer en masse tid og energi på at simpelthen være mere kræsne om, hvad vi lægger i os selv (mad, hudprodukter, den luft vi indånder, tekstiler, medier) .3. Flyt: Selv om det er næsten absurd indlysende, og vi alle kender det, flytte kroppen er så enormt vigtigt det skal være på vores liste. Hjernefunktion, hukommelse, humør, energi, immunitet, søvn og generel sundhed - motion kan være den ene vigtigste ting, vi kan gøre for dem. Yoga, dans, tai chi, gå, mens effekterne varierer, alt er bedre end nothing.4. Lev din passion: Livet er for dyrebar til at bruge nogen betydelig mængde tid og energi brugt til at gøre noget mindre end hvad vi elsker. Det er muligt at investere os selv i, hvad tænder os, og hvad der giver os energi, den slags aktiviteter (kald eller avocation) hvor vi ikke at se på uret. Tilføjelse et element af service, aka "karma yoga", hvor det, vi er i også fordele i verden på en måde, tilføjer en anden grad af tilfredshed og happiness.5. Få taknemmelige: Ved aktivt at engagere sig i et skift om, hvordan vi opfatter vores liv - hvordan vi aktivt genkender små detaljer af taknemmelighed om os selv, og hvordan vi sætter pris på andre - vi kan ændre, hvordan vi tænker, føler og handlingen, vi take.6. Spis anden måde: Der er et ton af info om hvad man skal spise. Alle og deres abe har en mening om, hvad der er den optimale kost. Bundlinjen er dog, er vi alle er forskellige, og vores optimale kost vil afvige mindst en smule. Medmindre du føler, du er på din maksimale potentiale for sundhed, at hvad du spiser ideelt tjener dig, så prøv noget andet. Tilføj noget, tage noget ud. Gør det forsøg og succes, indtil du føler phenomenal.7. Detox: Ligegyldigt hvor omhyggelige vi er om, hvad vi lægger ind i vores kroppe, der lever i verden i dag betyder, at vi vil støde på toksiner. Bevidst hjælpe udgrave dem gennem vejrtrækning, sauna, hud børstning, udrensning fødevarer, faste colonics hjælper med at holde os på vores maksimale energi og vitality.8. Gør noget anderledes: Hvis vi ønsker at skabe noget anderledes i vores liv, må vi gøre noget andet. Det er så let at komme ind mønstre og hjulspor, til at gøre de samme ting hver dag. Enkle handlinger kan føre til store muligheder, og faktisk påvirker vores hjerne hårde ledningsføring. Sæt ikke-dominerende ben ind i dine bukser, når du får klædt, tage en anden rute hjem fra arbejde, spise med den anden hånd. Vi kan træde ud af autopilot-funktion, ud af robot adfærd, og ind i bevidste og kreative living.9. Livslang læring: En stor spørgsmål er "? Hvor godt kan det få" Spørgsmålet alene beder man til at lære, for at opdage, at udforske. Uanset om det er at læse, lytte, eksperimentere, ser ... vi lever i en verden, hvor enorm visdom er let tilgængelige. Lære lidt hver dag fører til beherskelse og afsætte tid afsat til dette er et stort skridt i at holde sig ung, voksende og expanding.10. Mediter: Det kan betyde i en traditionel måde (at sidde stille og se vejret, chanting eller visualisere), eller det kan betyde blot at tage bevidst tid ud fra busyness af liv til pause, for at se ind. Vi kunne definere meditation som kunsten at være med, hvad der er, og vores evne til at acceptere, hvad der er, at elske det endnu, er et mål for vores evne til at nyde, værdsætte og skabe
Af:. Radiantly Alive