En variabel håndvægt sæt kan være et fantastisk tilbehør til ethvert hjem fitness rum og giver fitness-entusiast en række øvelser for minimale omkostninger. Hertil kommer, at de darn ting, du skal tage op så lidt plads, men det er helt sikkert forårsaget af skøre aldrig at komme med en i hjemmet gym! Justerbare håndvægte er en vigtig reel udgift for dit eget hjem gym fordi de gør det lettere at gøre et stort antal øvelser og reducere lyst til at købe flere hold af håndvægte. De tager mindre plads at gøre din gym ser pænere. Nedenfor er nogle af de gode ting ved en justerbar håndvægt sæt: Alle er i håb om at spare plads, hvis muligt, især i deres hjem motionsrum. Det værste nogen ønsker, er nødt til at overdreven udstyr og /eller andre fitness-komponenter i deres gym og bliver til ude af motion, mens der er lidt plads til sikkert at flytte. Varer på markedet gør justerbare vægt poster så speciel. Du kan faktisk få din vægt en enkelt placering uden at skulle udpege en masse plads i din equipment.PowerBlock EliteNext tendens til at være PowerBlock Elite justerbare håndvægt sæt. Denne version er beregnet til den erfaring løfteren der kræver en mange ekstra fedt at arbejde med. Årsagen er, fordi de varierer i vægt 5-90 pounds. De vil stadig arbejde effektivt for at nybegynder, men generelt når du har brug for ekstra vægt, her er det sæt for dig. Fordi du måske har gættet, de er den dyreste variant af de fleste af de Powerblock håndvægte, spekulere du kommer til at være dem i sidste ende, kan du spare masser af penge versus at købe tilsvarende i enkelte dumbbells.ExercisesYou kan opnå en flok af øvelser i Bowflex 552 håndvægte. Her er en undersøgelse kun et par: dine øvelser du kan udføre ved hjælp dette sæt: Bryst Presser - ChestDumbbell Rows - BackLateral Raises - ShouldersTricep Extensions - TricepsTricep returkommission - TricepsBicep Curls - BicepsLunges - Gåture, Stationær eller ReverseSumo Squats - Holding håndvægt mellem legsIn sammenligning med justerbare håndvægte desinged at bruge skruer til at låse, kan Powerblock Classic £ 50 justerbare håndvægte tilpasses betydeligt hurtigere. Bare sæt indikatoren mod ønskede vægt, der er meget let, fordi alle aspekter er farvekodet. Du behøver ikke at skrue og skru tilbage låse, når der sammenlignes med Cap Barbell justerbare vægte. Et resultat af den hurtige tilpasning mulig med Powerblock Classic £ 50 justerbare håndvægte, min momentum opretholdes, når jeg kan overgangen fra en enkelt øvelse rutine til et alternativ i korte order.The offset vægt mulighed kunne muligvis være dårlige eller gode for dig personligt, for den måde, du visualisere det. Personligt foretrækker jeg symmetrisk vægt for begge ender i håndvægt, men der er ting at sige om usymmetriske håndvægte. Hvis du er motion bliver en håndvægt krølle, som omfatter en håndvægt ene side tungere i forhold til den anden, vil du arbejde din bicep specielt end symmetriske håndvægte
Af:. Thomas T. Latimer