For mange en variabel håndvægt systemet kan være ligesom et dyrt køb, men der er ikke den måde, hvorpå det. En meget god sæt kan koste dig 300-500 dollars for den måde, gode såvel som hvordan tunge du gerne vil, men det er simpelthen en pæn pris for den fornøjelse justerbare håndvægte kan bring.1.Adjustable håndvægte er billigere end se gym. Tænk på, hvor præcist præcist meget en gym medlemskab kan koste sidst, er det ikke en lille udgift. Min virksomhed beskæftiger sig med Ny by lige nu sammen med den nærmeste gym til mit råd koster omkring 150 dollars hver måned, det er den hiven 1800 dollars ville jeg personligt være tvunget til at betale årligt. Nu måske til din en person, der ikke synes som en masse penge, men hvis du spørger mig er det sikker gør. Jeg vil vædde jeg ville ikke bruge det hver dag. Nu er min nye par justerbare håndvægte kræver mig til at betale 400 dollars, en high-end køb, kun én gang purchase.Reason Number 1: Great at du sparer space.Do du bor i en lille ejerlejlighed enhed? Tænker på at leje et sted? Eller gør man simpelthen ikke har tilstrækkelig plads på dit hjem for hele rack på hele solide surefire hex sæt? Hvis det er en gruppe justerbare håndvægte bare kunne være det bedste valg for dine krav. Justerbare vægte, for eksempel Cap Barbell Classic 50 £ justerbar sæt, kan erstatte så meget flere par af faste håndvægte. Du behøver ikke længere et rack af sekskant massive vægte helst du ejer justerbare dem. I stedet for at vise disse spørgsmål enorme rack, der kunne besætte plads, er alt hvad du behøver at gøre, at holde justerbare håndvægte via din seng eller inden table.While køb af et par justerbare håndvægte efter ting, der skal tages i betragtning: 1.. Justeringsmekanismen - Mekanismen skal være enkel effektiv. Du vil ende med at skifte omkring mange vægte den skal være hurtig og simple.2. Grip - Grip er afgørende. Du bør indeholde håndvægte før indkøb og være sikker på du er mere komfortabel med gripping.2.Use armene at gøre dig selv og støtte uønskede vægt at gøre brug af dine arme plus bolde på din feet.3.You nu danner planken hvilket er en lige linje fra top heels4.Lower dig ned, indtil dine albuer danner en 90 graders vinkel, åndedrag i når du sænker dig selv down.5.Now løfte dig op over jorden, vejrtrækning ud, fordi du gør. Bring dig selv tilbage til planken position.Front Hæver - Det er absolut en særdeles tilstrækkelig motion for at styrke dine arme. Vandafvisende armene som følge af din side, mens fødderne skulder længde fra hinanden, mens du holder vægtene i hver hånd. Vekslende mellem armene, øge håndvægte op, når foran hele kroppen stopper, når armene er strakt og parallel ned. I en meget kontrolleret og slowmotion tilbage armen her er vi på startpositionen. Du kan målrette forskellige muskler i hver arm ved blot at skifte, hvordan du indeholder håndvægte op til dig. Palms ud vil forsøge at arbejde din biceps, mens du holder dem alle håndfladerne i vil koncentrat på din forearmsHowever, hvis styrke, kraft og muskel størrelse er en inden for dine mål, så indhente Power Block Elite Set eller endda Power Block Pro Rexan modeller. Disse modeller kan opgraderes til nogle flere 125-130 lbs fra hver håndvægt, hvis du vælger et add-on. Et det komplette sæt, sparer dig fra at opgradere på et andet time.Other BenefitsPatented Selector Pin Design-Power Block håndvægte arbejder med en selector pin til at ændre vægte, præcis som en stak maskine med et motionscenter
Af:. Thomas T. Latimer