Yoga er blevet en af ​​de største navne inden for sundhed og fitness. En masse mennesker, der ønsker at holde sig væk fra de strenge og krævende former for fitness rutiner kan gå til denne rolige og langsomme tempo fysisk træning routine.The ordet "yoga" kom fra en gammel indisk sprog, som betyder "union mellem sind, krop og sjæl ". Yoga er designet til at tilbyde mere opmærksomhed på sindet, og også fremme åndelige sundhed. Langsomt strække bevægelser bidrage til at forbedre den samlede stabilitet og styrke, mens beroligende sindet, mere som en terapeutisk massage. De forskellige positioner giver også vægt på bestemte områder af kroppen, og endda krop organs.Earlier forskning i lindre kroniske rygsmerter undersøger potentialerne i yoga som en noninvasiv alternativ tilgang til medicinske operationer og receptpligtig drugs.A forskning udført i Honolulu, Hawaii, ledes af Dr. Suzan Holtzman, kiggede ind virkningerne af yoga på rygsmerter. Undersøgelsen havde varierende resultater, men bekræftede yoga havde sine positive virkninger. Forskerne konkluderede, at yoga rutiner haft en mere holistisk tilgang, som betyder, at det leverede positive effekter uden direkte at øge den fysiske tilstand hos de kunder eller helbredelse ved roden. Dette var tydeligt ved den forbedrede generelle opførsel af deltagerne. Hver af dem havde en roligere og endnu mere afslappet sindstilstand. Deltagerne, ikke overraskende, havde også mere balance og kontrol af deres kropsholdning. Men vigtigst af alt, yoga havde en neurologisk effekt ved faktisk at ændre forskellige hjernefunktioner at hjælpe med at lindre ømhed og korrigere den nuværende tilstand til en vis degree.It vil være meget vigtigt at huske på, at kroniske rygsmerter ikke kun har en masse potentiale skjult spørgsmål, men det er også et meget vanskeligt problem at håndtere, især for ældre mennesker og mennesker med medfødte problemer og knogler conditions.Various sundhedspleje specialister arbejder på holistisk sundhed, såsom kiropraktorer, osteopat CBD fagfolk og også utraditionelle tjenester svarende til akupunktører bliver nu tænkt som alternative metoder til behandling af rygsmerter. Imidlertid vil mange eksperter opfordre undergår standard fysiske undersøgelser forud for enhver behandling sessioner. Dette ville bidrage til at fjerne mulighederne for alvorlige skjulte fysiske problemer, der potentielt kan være livstruende, når aggravated.Yoga sammen med andre fysiske rutiner måske ikke rent faktisk tilbyder en endelig løsning til rygsmerter og næsten enhver anden fysisk problem for den sags skyld. Men det faktum, at de viser positive resultater, ikke kun fysisk, men i forhold til den måde, de tænker og føler, betyder meget for både forskere og de kunder
Af:. Andrew Milton