Flere og flere mennesker er har det mål at blive sundere. At sundhed mål betyder ikke bare at have en sund krop, men også et sundt sind. Der er muligheder overalt, hvor man kan opnå en indre ro, mens de udøvede at skabe en bedre sind-krop-forbindelse. The Bronx del af New York er ingen undtagelse. Hvis du bor i Bronx, vil du masser af fitness-studier med kvalificeret yoga og pilates instruktører til at hjælpe dig med at nå dine sunde goals.Pilates klasser er tilgængelige på et væld af studier eller man kan vælge i hjemmet en på én sessioner. Pilates er opkaldt efter dets tyske grundlægger Joseph Pilates. Pilates er et fitness modalitet af fysisk kondition og krop condition, der involverer stretching og fleksibilitet. Disse øvelser blev udviklet med det mål at styrke krop og sind samtidig. De, der deltager regelmæssigt, har fundet Pilates at være en forfriskende og revitaliserende arbejde ud. Mens en række Bronx pilates klasser tilbydes, den ene vinder i popularitet er en super pilates-centreret boot camp.In foruden pilates tilbud i Bronx, andre store arbejde ud og conditioning klasser er tilgængelige i Bronx, yoga Bronx er en anden favorit . Yoga, ligesom Pilates kombinerer fysiske og mentale styrke, men også tilføjer den ekstra element af åndelig disciplin. Yoga er en gammel hindu praksis. Dets vigtigste mål er at skabe en tilstand af åndelig oplysning, mens meditere, og indebærer visse stillinger, der er beregnet til at tilpasse både sindet og body.href = "http://www.neighborhoodtrainer.com/footer-links/bronx-yoga -instruktører /> Yoga Bronx klasser er afholdt i næsten hvert kvarter. Du kan nemt finde dem ved at gøre en lokal søgning på internettet for dit postnummer eller i nabolaget. Yoga instruktører sat scenen for en indbydende og afslappet atmosfære. Du vil finde yoga klasser for alle niveauer fra begyndere til de mest erfarne yogier. Yoga kan hjælpe nogen stigning mobilitet, fleksibilitet og blive mere afstemme med ens egen krop. Uanset om du vælger Bronx Pilates eller yoga, vil du have masser af valgmuligheder, når de forsøger at matche dine behov med den rigtige klasse eller instruktør. Uanset din nuværende fysiske og mentale fitness niveau kan være, vil du finde større lykke i at være sundere fysisk. Husk at se din praktiserende læge for en fysisk, før du starter enhver fitness eller vægt træningsprogram. Trods en nylig offentliggjort undersøgelse sår tvivl om dens nødvendighed, en komplet årlig tjekke op bør være en del af alles wellness planen. En simpel årligt besøg hos din læge kan hjælpe med at identificere starten af, hvad der kunne blive et kronisk eller alvorlig helbredsproblemer senere. Hvis du er i risiko for helbredsproblemer, enten gennem din nuværende livsstil eller familiens sygehistorie, vil du ønsker at vide dette, før du går i gang. Som en ekstra motivationsfaktor, vil dette give dig en præcis før og efter sammenligning, når det drejer sig tid til at gør din fitness vurderinger
Af:. Jordan Glenn