Natur spiller en meget vigtig rolle, når det kommer til yoga praksis. Der er ikke underligt, hvorfor næsten hver sport finder sted udendørs. Denne forbindelse med den ydre verden har en meget gavnlig bidrag for vores krop, bestemme det til at fungere bedre, og også for at holde frisk. At være i stand til at nyde et fantastisk landskab ved hjælp af alle vores sanser føder en meget afslappende oplevelse. Som forbindelsen med naturen er den vigtigste i yoga, har folk prøvet i årenes løb for at komme op med de bedste steder for yoga retreats. Hele formålet med disse helligdage er at hjælpe den praktiserende læge undslippe den stressende eksistens den almindelige levende og for at nyde naturen i sin oprindelige form. Yoga retreats har normalt for placering vidunderlige steder, hvor vi kan finde nogen spor af den menneskelige civilisation. Denne måde, et sådant miljø tvinger folk til at afhænge mere af deres krop og sind i stedet for at bruge nogle af de allerede opfundne værktøj. Den positive energi er bedre fanget, hvis vi drage fordel af landskabet ved maksimum. Ved at bruge vores hørelse, lugt og syn, bliver naturen en del af os. Der er intet mere dejligt end beundrende blomster, træer og græs, alt dette sammen med at høre vand i floden flow eller fuglene synger. Også praktisere yoga på det tidspunkt, når solen står op eller sætter helt sikkert forbedrer vores sindstilstand. Når vi tager sådan en ferie, vi selv forventer for fødevarer at være en speciel en for at være tættere på naturen. De ting, vi plejer at spise ved sådanne lejligheder er naturlige, og de indeholder ingen kemikalier, der kan skade kroppen. Som en kendsgerning, de også hjælpe os i at frigive giftstoffer, som, hvis de ophobes, de ikke tillader os at fungere ordentligt. En yoga retreat i naturen betyder ikke bare meditere i smukke omgivelser, men også tager del i flere dynamiske aktiviteter, såsom skiløb, surfing eller klatring. Alle disse foranstaltninger giver mulighed for at musklerne stræk og reparation samt for kernen at styrke. Fordelen ved at praktisere yoga i naturen består i at være i stand til at gøre alle slags øvelser, som omfatter luft, ild, vand og jord bevægelser. På denne måde, bliver vi mere bevidste om jorden vi står på, af den luft, vi indånder, og af det vand, der er så vigtig for fugtgivende kroppen både på indersiden og på ydersiden. Brand øvelser består normalt i at fange solens varme, som bringer en masse energi til vores krop. Ingen af ​​disse handlinger udføres på deres bedste, hvis vi ikke praktisere yoga i hjertet af naturen
Af:. JacquelineBrewster