Denne artikel beskriver 5 måder, Samkhya Yoga kan bidrage til at øge din livskvalitet, uanset dine personlige forhold og situation.1. Øget lungekapacitet - ved at conducing Samkhya Yoga to gange ugentligt, vil du lære at ånde mere effektivt og styre dine følelser som et resultat. Åndedrætsøvelser vil også hjælpe dig med at øge din VO2 max som er den maksimale mængde ilt du kan indtag i ét åndedrag. Det er vigtigt for enhver sundt hjerte-kar indsats, som din lungekapacitet direkte vil påvirke, hvordan din krop vil udføre, når udøvet. 2.. Reducerede stressniveau - forskning tyder på, at tage sig tid udelukkende for dig selv hjælper til at reducere stressniveauet og have en timeout fra hverdagens problemer, der plager os alle. Ved at gøre Samkhya Yoga, vil din krop naturligt være mere afslappet og dine muskler og indre organer, vil have haft lejlighed til at strække og frigive giftstoffer, der er fanget af en stigning i stressniveauet. Ved at gøre dette, vil du blive ét med din sjæl, og du vil arbejde hen imod en tilstand af fuldstændig, hvad der er kendt som indre fred, eller shanti. 3.. Højere niveau af fysisk kondition - Samkhya Yoga er en kunst, som understøttes ved at strække og udvikle personlige strækker kapaciteter over tid. Ved at gøre så du vil begynde at bruge fedtdepoter som energi, sætte kroppen i en højere tilstand af fysisk anstrengelse. Som du gør dette, vil din krop bliver mere smidig, overarbejde resulterer i et øget niveau af toning. 4.. Afslappet tankegang - på grund af atmosfæren i en Samkhya Yoga klasse vil du finde dig selv at blive ekstremt afslappet, ind i en tilstand af passivitet, som er uovertruffen i enhver somme aktivitet. 5.. Møde folk - ved at gå til en Samkhya Yoga klasse vil du møde ligesindede individer, der ønsker at øge deres livskvalitet gennem afstresning og afslapning, to facetter som Samkhya Yoga giver nemt. Ved at opfylde disse typer af personer, du vil finde dig selv at få nye venner, der er på samme bølgelængde, glad for at socialisere med dig for yderligere at forbedre både din og deres egen livskvalitet
Af:. Newsstar