Vores børn i dag bliver udsat for mange stressfaktorer. Der er lektier, at de rent faktisk gør dagligt, konkurrencen fra andre børn, snart efter skole spilaktiviteter og undertiden over-planlægning. Og ligesom os voksne disse unge børn har brug for noget afslappende at blive til, og det kunne være Yoga.Yoga for børn hjælper derefter bygge en bedre kropsbevidsthed, det leverer også dem en total selvkontrol, fleksibilitet og koordination. Alle disse de kunne bære ikke kun på deres klasse, men dette øvelser kan også hjælpe dem med deres daglige routines.Yoga for børn har vist sig at hjælpe børn, der er hyper aktive til at nedtone og lysere op på disse opmærksomhed underskud dem. Børn i dag tørster bevægelse og sensoriske motoriske stimuli, som kan hjælpe derefter balancere deres indre sjæle circulation.Yoga for børn hjælper dem kanalisere ud dette impulser på en meget positiv måde. u99aklakjThe main Yoga for børn rejser, der formår at arbejde perfekt sammen med børn er kriger udgør og også træ udgør. Disse to yoga for unge udgør hjælper indgyde i dem rolige, selvtillid og balance.Nordsø trick for at få dem involveret Yoga for børn er at gå videre end blot at gøre de rigtige rejser, bør du nødt til at få dem til at give menes at hvad den reelle arbejdsstillinger means.Let dem tror, ​​at de er virkelig, hvad stillingerne er symboliserer, så lad dem være arbejdsstillinger - stærk og selvsikker at være en warrior.Yoga for børn med partnerne er også en fantastisk måde at opbygge tillid til jer børn. Ideen udvikler deres evne til teamwork og fremmer en ny tættere bonding.Some børn, når det kommer til afslapning har en stor ulejlighed at lukke øjnene og få dem koncentrere sig om deres øvelser. En ting, der tilskynder til en lille barn til at slappe af, er visualisering. Lad dem forestille sig noget, som de virkelig kan lide, og lad dem forestille sig at være som disse things.You kan også have dem til at fokusere på maven vejrtrækning først og har også dem lytte til beroligende og afslappende tunes.Then bede dem om at forestille sig deres yndlingssted inde i dit hjem eller lad dem tror, ​​at de er i det ydre rum flydende eller lad dem visualisere, at de er på stranden, spille deres yndlingssport eller laver de allerbedste aktivitet, de like.Sometimes for drenge lade dem forestille sig en favorit kæreste hjælper dem slappe af, men det er nogle gange svært at gøre, fordi de bliver genert og uacceptabelt, når disse spørgsmål bliver diskuteret. Bare holde sig til visualisering ting, hvis denne metode er ganske kompliceret for you.Every dag ved udgangen af ​​hver afspændingsøvelser, opmuntre børnene til at fortælle om deres egne erfaringer. Bed dem om at fortælle gruppen, hvad det var at være deres visualiserede omgivelser. Spørg dem også fortælle, hvad sted har de forestillet de hvor in.Another tilgang er at skabe en LED fantasi ved at fortælle dem en historie, der har en beroligende tema nogle sort.As du allerede kender børn har den mest aktive fantasi, de forestiller sig alle slags ting. Og på dette tidspunkt af kreativitet det gør dem føle sig rolig. Så når du laver yoga for børn lad dem tror, ​​at de går på en grøn pasture.You kan endda lade dem tror, ​​at de er sommerfugle i en smuk have. Hovedidéen i her er at indgyde en følelse af fred og følelsen af ​​enhed med nature.Yoga for børn skal undervises oftere og på forskellige steder. Det er vigtigt at lære børn den særlige betydning forening af sind, krop og spirit.There er sådan en rigdom af viden, du kan easliy tilbyde vores børn med praksis i Yoga
Af:. Lorihrrs