Fordelene ved yoga kan t blive nægtet, og heldigvis enhver person vil hverken for gamle og for umoden til at høste overskuddet i yoga. Yoga er designet til alt samt legemlige, mentalt og andre udfald af yoga er i bunke. Bikram yoga er en meget moden slags yoga blive tilpasset ved hjælp af mængden af ​​individer for effekter. Det skal nævnes, at mens Bikram yoga er unik form for yoga, men det vil aldrig blive et udenfor område af det. Det er meget en masse del af yoga endnu består af 26 speciel poses.The specifik organiseret 26 rejser forbundet med Bikram yoga kan spilles i varm temperatur på hundrede Fahrenheit intervaller. De specifikke arbejdsstillinger og asanas i Bikram yoga kan rettes på den valgte belønning til folk. Sessionen i Bikram yoga varer 90 minutter, og prale af at tilbyde gode sundhedsmæssige fordele. Den 26 Bikram yogastillinger kan kun ejes af ejeren, Bikram Choudhury. Sektion af en bestemt person, de Bikram yoga påstande levere de mest sundhedsmæssige fordele, og er især meget populært mellem personer. Den 26 Bikram yogastillinger kan læres fra bøgerne, web samt kurser. Mens disse øvelser er normalt ikke meget let at uddanne dig selv på, men kan erhverves have præcision i normal exercise.The 26 Bikram Yoga består af: Ardha-Chandrasana og Pada-Hastasana (Part Moon Pose og kommando til Tæerne), Pranayama String (Ranking Store Respiration Pose), Utkatasana (Awkward Pose), Garurasana (Eagle Pose), Dandayamana-Janushirasana (Stående Head to Knee Pose), Dandayamana-Dhanurasana (Ranking Bow Lifting Pose), Tuladandasana (modvægt Personale Pose), Dandayamana-Bibhaktapada-Paschimotthanasana (Varig Split Benstræk Pose), Trikanasana (Triangle Pose), Dandayamana-Bibhaktapada-Janushirasana (Ranking Fritliggende Leg Head til knæ Pose), Tadasana (Plant Pose), Padangustasana (Toe Stand Pose), Savasana (Lifeless System Pose), Pavanamuktasana (Wind Tager off Pose) Sit-up, Bhujangasana (Cobra Pose), Salabhasana (Locust Pose), Poorna-Salabhasana (Satisfied Locust Pose), Dhanurasana (Bow Pose), Supta-Vajrasana (Constant Erhverv Pose), Ardha-Kurmasana (50% Tortoise Pose), Ustrasana (Beundrer Pose), Sasangasana (Kanin Pose), Janushirasana hjælp Paschimotthanasana (Head to Knee Pose), Ardha-Matsyendrasana (Backbone Twisting Pose) og Khapalbhati (Blow i Steady Pose). De fleste af disse 26 Bikram yogastillinger burde kunne i løbet af 90 minutter twin per dag. Bikram yoga er stolt af at kunne tilbyde altoverskyggende fordel for sundheden. Infact, er disse yoga er dermed til gavn for folk, at det netop påstås hvis den kan støt, kan en individuel aldrig ender med at have nogen betingelse hele vejen gennem hans /hendes levetid. Den fænomenale sundhedsmæssige fordele fortsatte ved hjælp af denne form for yoga fitness er virkelig at opleve yderste sundhedsmæssige fordele til enkeltpersoner. Regelmæssig motion vil hjælpe dig fuldt ud at forstå kunsten at Bikram yoga og infact det kan muligvis også vil hjælpe dig sikkert være en Bikram yoga educator.In trods af alderen, er Bikram yoga beregnet til at give kroppen sammen med god vedligeholdelse. Grund af det faktum Bikram yoga udføres i varm temperatur, som et resultat er det simpelthen ligesom ofte kendt som "hot yoga '. At selvkontrol for yoga sker for at være meget populær på ingen af ​​rum, og der er en række gymnasier gør arbejdet på dette specifikke omstændigheder. Ikke desto mindre motion ved hjælp Bikram yogastillinger vil ikke blive beregnet for alle mennesker. De ulykkelige, der er modtagelige for sogginess samt sårbare over for dehydrering eller endda et hedeslag er ikke de fantastiske aspiranter som Bikram Yoga. Gravide kvinder kan være absolut ikke de støtteberettigede aspiranter som Bikram Yoga
Af:. Ankit pandey1