Er dit job forlader dig mentalt frustreret i slutningen af dagen? Er 24 timer på en dag ikke er nok for dig at gøre en form for fysisk aktivitet for at føle sig energisk og aktiv? Så har du brug for en enkel , men effektiv måde at bekæmpe angst og leve hver dag til den utmost.Yoga er en fantastisk måde at styrke din krop , slappe af al den ømhed i kroppen , indånder energi ind i din krop og klare din krop og sind enhver stressende thoughts.But er du træt af at betale ublu priser for fancy instruktør -ledede klasser ? Har du været slået -off af enhver fitness freak dreje ind i en yoga guru og hævder at lære dig Yoga på den rigtige måde ? Har du brugt tonsvis af penge på Yoga gear, undervisningsmateriale og gym sessioner ? Har du stadig ikke har oplevet fordelene ved Yoga? Det er vigtigt at praktisere yoga hverdagen til at realisere sit fulde potentiale. Ligesom enhver anden bestræbelse det tager tid at give resultater. Så du ønsker at faldt fuld af liv hver morgen. Du ønsker at have en fjeder i din skridtlængde . Du ønsker at vågne op til hver morgen med entusiasme og forventninger. Du ønsker at udfylde alle de mål, du har sat for dag.Du kan opnå alt dette gennem Yoga. Det har været praktiseret gennem århundreder . Det indebærer forskellige organ arbejdsstillinger og vejrtrækning teknikker til at udøve både krop og sind. Jeg har mødt mange mennesker, der har nydt godt af yoga ved at læse bogen My Yoga Workout . Det gør tingene med lidt hype. Det har tre dele , første del beskriver de grundlæggende principper for yoga , andet detaljer de forskellige stillinger på en alsidig måde og tredje lærer dig at træne med en partner.I kender folk, der har læst denne bog og praksis Yoga regelmæssigt. De er klar til virkelig at leve hvert øjeblik og gøre hver dag i deres liv virkelig tæller ! Jeg anbefaler, at du får dine hænder på en af ​​"Mine Yoga Workout " bøger
By : Nagi SriRanga