En anden type af yoga , som mange mennesker har hørt om , og ja, er helt nysgerrig , er Swasthya yoga. Ifølge Mester DeRose er Swasthya Yoga navn for systematisering af antikke Yoga, Pre- klassisk, den mest komplette yoga verden.den vigtigste egenskab ved Swasthya yoga sin oprindelige teknik, kaldet Ashtanga sadhana . Denne teknik består af otte dele: Mudra , puja , mantra , pranayama , Kriya , asana , yôganidrá , samyama.1 . Mudra - refleksiologiske gestus lavet med hands.2 . Puja - Retribution af energi transit af energy.3 . mantra - vokalisering af lyde og ultra sounds.4 . Pranayama - Udvidelse af bioenergi gennem luftvejene exercises.5 . Kriya - aktivitet af rensning af slim tissues.6 . Asana -Body technique.7 . yôganidrá - Afslapning teknik. 8. . samyama - Concentration , meditation og samádhi.People som generelt praktiserer denne form for yoga er: mænd , unge voksne mellem 18 og 38 års gamle , dynamiske , intellektuelle, kunstnere , forfattere , videnskabsfolk , journalister , iværksættere , studerende, osv. < br > Af: Fabio Pacheco