Yoga behøver ikke at tage højde for voksne alene. Især i dagens verden af ​​hektisk tidsplaner og gazillion aktiviteter, hvorfra børnene ikke er fritaget. Yoga kan fungere som en fantastisk middel mod disse aktive børn, hvis daglige rutiner er så hektisk som almindelige voksne. Med Yoga, få børnene til at slappe af, være energi eller udvikle en total wellness. Med de organiserede øvelser, kan Yoga endda være sjovt for børn, da well.Innovative Yoga instruktører har skabt programmer for børn, der kan åbne børnene til fordelene ved yoga i en atmosfære af leg, der også er let og behageligt. Koordinering yoga bevægelser og åndedrætsøvelser er specielt designet til børn tjener til at give magt og gejst, balance og slip for at disse små organer og på samme tid, så de kan hvile og styre deres unge minds.Yoga fungerer bedst i børn, hvis sind er åbnet til alle former for muligheder. Det betyder, at den praksis Yoga skal være fra for rammerne af fri fantasi og inspiration. Nogle forældre har også kommet ud med bemærkninger om, at deres børn får beskyttet mod skader på samme tid deres kroppe får de samlede workout.For forældre, der evaluerer instruktører eller yoga klinikker for deres børn at træne med, ville det være godt at medtage en åndelig aspekt i programmerne som et kriterium. Ikke alle Yoga lærere indarbejde religion eller spiritualitet, der dem, der nøjes med at fokusere på stoffer og vejrtrækningen techniques.Several rejser er introduceret til børnene, og de udvikler magt, krop harmoni og smidighed. En mere vigtigt aspekt er forbedring af styrke og generelle trivsel sammen med at lære at organisere deres unge aktive sind og livsstil. Der er animalske stoffer som alligator til zebra, hvor børnene krybe og sno sig rundt og knurre. I spil, indfører de certificerede yoga instruktører kroppen extensions, vejrtrækning og meditation bliver let at absorb.Through deltagelse i yoga klasser, børnene får at være i stand til at vende ryggen til deprimerende følelser som følge af for meget stress eller angst. Børnene får de sundhedsmæssige fordele ved yoga, samtidig efterlader deres bekymringer uden for døren. En overbelastning af ængstelige følelser eller tanker kan være skadelig for en child.It er godt for forældre at kigge efter undervisere, der er i stand til at identificere deres børns særlige fysiske og følelsesmæssige behov og skabe en praksis reagerer på disse behov. Følsomhed i en børns yoga instruktør er vigtig. Tålmodighed er nødvendigt træk for en børns instruktør. Yoga klasser for børn bør oprettes med en integration af spil for at gøre dem sjove. Fremmeste kriterier er, at træneren skal være certificeret som en børns yoga instructor.Yoga for børn er en fantastisk chance for dit barn at opdage og indsuge lektioner, der kan blive en levetid vane wellness. De normale konsekvenser af yoga som afslapning, vejrtrækning teknikker, koncentration og mental ro, udholdenhed, smidighed, koordination og balance, vil alle arbejde ud for dit barns fordel. Hele vejen til voksenalderen
Af:. Linda Adams