Efterhånden som du får dybere ind i praksis af yoga, kan du finde dig selv at komme på tværs vilkår, som du ikke er bekendt med, uanset om de er brugt af din instruktør, medlemmer af din klasse, eller i bøger eller blade, du måske læse. Nogle vil måske vedrøre visse yoga-relaterede bevægelser, mens andre kan beskrive yoga concepts.Don 't panik, hvis de er ukendte for dig. Ligesom mange specielle praksis kommer yoga med sin unikke udtryk, der bliver bekendt for yoga entusiaster under deres rejse. Mange af begreberne (hvis ikke alle) er hinduer i oprindelse og kan være svært at forstå (eller endda udtale) i første omgang. Men som du fortsætte din yoga rejse, vil disse ord og andre bliver klare og relevante for din life.Below er et par udtryk relateret til praksis af yoga, som du måske vil finde nyttige. Mens dette er liste er på ingen måde færdig, kan det tjene som et godt overblik for de ideer og koncepter, der er indeholdt i yoga.Abhyasa betyder "praksis" og henviser til den konstant åndelig yoga practice.Acarlya refererer til en instruktør eller vejledning, primært én i religiøse områder, men det bruges også i yoga.Ananda er den tilstand af lyksalighed og ultimativ glæde. Det er opkaldt efter en af ​​de mest berømte og fromme tilhængere af Buddha.Asana er navnet på den faktiske udgør i yoga, som er designet til at fremme en følelse af velvære og harmoni i krop og sind. Der er mange asanas, der fremmer forskellige typer af fleksibilitet eller mental relaxation.Ayurveda er en indisk medicinsk system, der har en lang tradition i landet. På trods af de millioner af udøvere verden over, det er set på som et alternativ medicin af mange læger i West.Bhakti Yoga er kendt som "yoga hengivenhed" og er en vigtig gren af ​​yoga, der tilskynder deltageren at hellige sig til en personlig form for Gud. Der er tre skoler inden Bhakti: Shaktism, shaivisme og Vaishnavism.Bodhi er den indiske ord for "oplysning" eller "opvågnen", og betragtes som den vækket tilstand Buddha.Buddha er titlen givet til en person, som har opnået oplysning og ultimativ indre fred. Titlen er skænket grundlæggeren af ​​buddhismen, Gautama.Chakra betyder "hjulet" og henviser til den psyko-energi centre på kroppen. Buddhisme yoga hævder, at der er fem chakraer på den menneskelige krop, mens hinduistiske yoga udøvere mener, at der kan være syv eller mere. Diksha er indledningen proces, der giver et indblik i de skjulte aspekter af yoga, som kan omfatte får et mantra fra en guru hinduisme, var buddhisme eller Jaimism.Goraksha grundlæggeren af ​​hatha yoga og var dets første lærer. I dag er udtrykket henviser også til en person, der har nået de øverste niveauer af yoga og mestrer mere udfordrende positurer og movements.Guru er et rådgivende og åndelige teacher.Guru-yoga er yoga teori, der placerer guruen som centrum for en yoga studerendes læring process.Hatha Yoga er en af ​​de vigtigste grene af yoga, som er fremhævet af sin kombination af rejser, kroppen udrensning praksis og vejrtrækning exercises.Ishvara-pranidhana underviser praktiserende læger til at fokusere på tilbageholdenhed, selvkontrol og dedikation til deres åndelige side. Jnana-Yoga er den gren af ​​yoga beskæftiger sig med visdom og viden. Den praksis har fokus på fire forskellige veje: udvikling af en diskriminerende sind, evnerne til at forblive lidenskabsløse når behov, dyd og frihed fra jordiske bonds.Kaivalya er det ultimative mål for yoga, at være fri for de materielle begrænsninger i verden og "isolerede ". Det siges, at mennesker i en kaivalya tilstand er væk på deres omgivelser, men besidder evnen til at distancere sig fra them.Karma refererer til en handling af enhver art og dens efterfølgende effekt på ens liv. Karma vedrører hele cyklus af liv, årsager og effects.Krishna er den menneskelige form af guden Vishnu, hvis lære danner grundlag for den praksis Bhagavad Gita og Bhagavate-Purana.Kumbhaka er en vejrtrækning øvelse, hvor lungerne fyldes med luft. Den praksis er generelt gjort mens meditere eller chanting.Kundalini-shakti er laveste psyko-energi center (eller chakra) på kroppen og betragtes som nøglen til fuld oplysning. At ansætte kundalini-shakti, skal den vækkes og guidede opad til midten af ​​kronen af ​​hovedet. Laya Yoga er en tantrisk yoga praksis, hvor den energi, der er indeholdt i flere psyko-energi (chakra) centrene er langsomt opløst. Mandala refererer til en cirkulær design, der repræsenterer kosmos og bruges i meditation.Mantra betyder en lyd eller en sætning, der er helligt, og har beføjelse til at fremkalde en meditativ tilstand, når messede. Mantraer kan lyde eller sætninger som "about" eller "brummen". Mantraer er normalt skænket i løbet af en disksha.Mantra-Yoga er yoga, hvor et mantra er det primære middel til meditation og vejen til oplysning. Marman er det område på kroppen, hvor meget af den fysiske energi er enten koncentreret eller komprimeret og blocked.Nada er en indre krop lyd, udøvere af nada yoga eller kundalini yoga siger, kan høres under praksis. Nada er nøglen til meditation og concentration.Nyasa refererer til evnen til at fylde områder af kroppen med "livskraft" ved blot at koncentrere sig om areas.Om betragtes som den oprindelige mantra og er et symbol på den "ultimative virkelighed". Prana er "livskraft" eller "liv ånde", som yoga udøvere tror findes i alt liv på earth.Prasada er en tilstand af ren nåde og mental klarhed, der ofte opnås gennem meditation.Recaka er et begreb anvender i forbindelse med meditativ vejrtrækning og henviser til udånding af vejret og kontrol af breath.Samadhi er enheden af ​​krop og sind, der er opnået gennem meditation. Det er det højeste niveau af meditation, hvor de vågner, drømmer og sover tankerne hele one.Samatva refererer til balance og harmoni i mind.Sat er den "ultimative virkelighed". Siddhi er noget relateret til lør i, at det henviser til åndelig fuldkommenhed og nå en tilstand af ultimative virkelighed. Sushumna-nadi er den centrale livskraft område i den menneskelige krop. Det begynder i bunden af ​​rygsøjlen og strækker sig til krager i head.Turiya er en tilstand af bevidsthed, der går ud over de mest almindelige tilstande af gåture, sove og drømme. Det er ofte beskrevet som den ånd, at engagere sig i den menneskelige erfaring og er genstand for megen meditation.Upaya er den praksis medfølelse i buddhistisk yoga.Veerasana, derudover benævnt "heltens indebære", betragtes som en væsentlig posere for koncentration og diskriminerende thinking.Yoga er den praksis at bringe i harmoni tilstanden af ​​krop og sind, individuelle og universelle bevidsthed. Det forener modsatrettede stater i kroppen til at nå et højere tilstand af awareness.WoYoPracMo refererer til verden Yoga Practice måned en periode, hvor yoga udøvere, både veteran og nye, sværger at praktisere yoga hver dag i en hel måned. I løbet af denne måned, tilbyder mange yoga studios særlige priser og yoga studerende hjælpe hinanden med støtte og motivation
Af:. Linda Adams