Yoga kan hjælpe teenagere håndtere deres unge bekymringer og stabilisere deres, endnu svag, selvværd. Yoga gennemprøvede effektiv til at fremme afslapning vil gøre teenagere en masse godt, udover at forbedre deres fysiske attributes.Recently blev det meddelt, at amerikanerne henvender sig til Yoga for psyko-emotionelle og fysiske arbejde-out. Internettet har mange artikler og sites rapportering om denne nye udvikling og de fordele det har udstyret de teenagere, der tiltrådte aktiviteterne i denne nyeste development.The teenagere er blandt de mest afgørende og hårdeste perioder i et barns liv. På skolen milieu, er teenagere periode tidspunktet for tvang til at være "in", plus gruppepres. Middle school eller high school er, når de begynder at konfrontere masser af lektier og for fritidsaktiviteter, tid krav til kor, sport, band, eller drama praksis. Dette kan være for overvældende en udfordring for nogle teenagere. På samme tid, kan hjem liv fremlægge sine egne prøvelser og udfordringer fra forældre og siblings.Concerned forældre /voksne som regel derefter bede om de aktiviteter, der kunne hjælpe teenagere gå gennem test situationer, de kan komme ud i denne tid af deres liv. Generelt støtter til teenagere er taget fra venner, skole sysler eller familie. Men der er tilfælde, hvor den form for støtte, de har brug for er ikke umiddelbart tilgængelig i øjeblikket er det mest kaldes for.This er, hvor yoga kan komme in.A lav effekt form for yoga, som Iyengar, bedst kunne tage børnene til at føle ro og en følelse af magt. De stoffer i Iyengar yoga er færdig moderat med bevidsthed om vejrtrækning, åbning og harmoni. Denne måde, vil de komme til at koncentrere sig om deres egen, som er vigtige i at give slip på spændinger, frustration, selv vrede og konvertere disse negative energier til en mere beroligede state.The holdninger er store selvværd forstærkere ved at teste teen facilitet til holde balancen i krop og sind. Betydelige resultater er opnåelige i stævneafsnit. Der er nogle, der finder yogastillinger svært at udføre, men vedvarende og kontinuerlig praksis (som en god antallet af teenagere kan administrere at gøre) i sidste ende levere den følelse af tilfredsstillelse. Som netop fører til etablerede selvtillid, vil teenagere så blive rustet til at styre vanskelige møder på deres egen måde, men successfully.Do ikke se på yoga som eliksir for alle former for "vokseværk." Det er en sikker løsning for teenagere søger deres egen komfort zone. Den måde at opdage, at komfort zone er både mere fascinerende og nyttige end at gå ind narkotika eller nogle af disse destruktive erhverv. Yoga kan ikke være ønskeligt for alle, men dem, der har set og oplevet dets fordele har rapporteret, hvordan det har i høj grad forbedret kvaliteten af ​​deres liv, umiddelbart efter at gøre yoga og års later.Parents udkig efter yoga klasser for deres teenagere eller teenagere selv kunne finde disse i lokale aviser, community billboards eller internettet selv. Du skal være opmærksom på, at ikke alle yoga skoler har kurser udviklet til teenagere. Nettet er den bedste kilde til disse skoler. Den teknologiske udvikling har gjort det så praktisk og let at få oplysninger om alle fag under sun.In nettet, kan du få de generelle oplysninger, hvorfra du kunne uddybe din søgning efter dine behov, og du behøver ikke at træde en enkelt fod uden for dit hjem! Men når du finder en, er det tilrådeligt at gøre et besøg til at se for dig selv, hvordan de klasser afvikles. Prøv at vide så meget som du kan om skolen, instruktør og klasserne. Denne måde ville du blive vejledt i at gøre det bedst mulige beslutningsgrundlag til at passe dit teen behov
Af:. Linda Adams