Ordet "Yoga" stammer fra gamle indiske filosofi, det bogstaveligt betyder forening, og i denne sammenhæng refererer til en forening af den individuelle sjæl med den universelle. Yoga fitness er den ultimative fitness opnået gennem praksis af Yoga. Yoga er kunsten meditation tager sigte på at uddanne en menneskelig krop og sjæl bevidst for en tilstand af fuldkommen åndelig indsigt, harmoni og ro. Yoga fitness er dybest set opnås gennem tre stier-stien handlinger, viden og hengivenhed. Selvom yoga er altid populært anerkendt med fitness-og sundhedsmæssige problemer, kunsten Yoga forlader næppe ethvert aspekt af menneskers sundhed uberørt! Det være sig sundhed, vægttab, hengivenhed, koncentration, åndelig oplysning, ego-kaste eller skønhed, yoga er effektiv i hver af dem. Mange berømte personligheder i sundhed og skønhed industrien sværger på navnene Yoga fitness.Yoga Fitness: The Real Aura Of Beauty Yoga fitness er en smuk kunst, der bringer en perfekt blanding af fysisk styrke og ynde i dit liv. Også skønhed og sundhed opnås gennem yoga fitness er ikke en kunstig og midlertidig præstation som kosmetisk kirurgi og andre sådanne midler. Yoga fitness regime hjælper du mister alle flab på en rigtige måde til det rigtige omfang. Bortset fra dette oplysning opnås gennem yoga bringer en skinne af selvtillid over ens ansigt. Yoga fitness regime fungerer også som en stress buster, som i sig selv er en meget dejlig metode til at undgå aldring. Fleksibiliteten opnås gennem yoga fitness regime også gør én føler sig godt og dermed ser good.The først og fremmest princippet om Yoga fitness regime er, at ikke gør asana hvis det ikke er behageligt og ikke gøre dig føle sig godt og afslappet. Således yoga gennem sin asana som Sukhasna og Shavasana til formål at give fuldstændig afslapning til din krop. • Yoga fitness regime hjælper dig med at få fysisk kondition, hjælper i den sunde vedligeholdelse af krop og sind. Det virker også i fjernelse af toksiner fra kroppen og øger fleksibiliteten af ​​din krop gør du se yngre ud. • Når du begynder en yoga fitness regime bliver det en del af din livsstil, og giver dig energi, positivitet og zestfulness. • Yoga fitness regime også hjælper med at forbedre effektiviteten af ​​immunsystemet. Gennem regelmæssige pranayams dvs åndedrætsøvelser, kan du nemt undgå små daglige problemer med sundhed ved at bygge din immunitet. Yoga er lige aktiv i skjoldbruskkirtlen og vægttab fører til perfektionere udformningen af ​​kroppen og dermed gøre dig sund samt smukke. • Den perfekte ilt dosis, som vi får gennem forskellige Yoga Fitness Asanas og mudras hjælper også i hudens glød. • Regelmæssigt efter Yoga træningsprogram bringer tilfredshed i dit liv, som afspejler på dit sind og krop. • En god Yoga fitness regime hjælper dig med at forsinke aldring. En regelmæssig yoga praktiserende læge forbliver ung og aktiv i temmelig længere end andre, der ikke praktiserer yoga
Af:. Shirin mehta