Det har ikke været så længe siden jeg tiltrådte et sundheds-og fitness-center primært fordi jeg er nødt til at komme i form. Når jeg har lært, at de gav hot yoga jeg valgte straks at jeg ønskede at prøve hot yoga. Jeg læste om alle de hot yoga fordele, og jeg var hooked.Bikram yoga er specielt designet til at lade dig frigive en stor del af giftstoffer fra kroppen, så du bliver meget sundere. Under 90 minutters klasse, vil din krop system fjerne sit lymfesystemet, skylles stadig yderligere forurenende stoffer fra blodkarrene som følge af alt det sved, og derefter forsyne kroppen med de enorme dele af frisk, rent vand du sikker på at drikke før, under og kort efter class.Bikram hot yoga er normalt en øvelse rutine, at kroppen bliver nødt til at vænne sig til, så tager det langsomt. Hot yoga kan muligvis være skadeligt, så sørg for at følge de retningslinier og anvisninger, der er fremlagt af din instructor.Among de fordele, jeg har bemærket, er at tabe sig. Jeg har kastet flere pounds, siden jeg begyndte. Jeg er meget glad for. Jeg elsker hvordan jeg føler i disse dage. Jeg føler meget bedre end jeg nogensinde har i hele mit liv, hot yoga er fantastisk! Bikram Hot yoga giver mulighed for at teste hele kroppen uden at forringe sundheden for muskler og led, som fører til øget styrke, fleksibilitet og en samlet sunde konstruktion af anybody.Bikram yoga sigter mod grundlæggende wellness og lover den opvarmede studiet letter mere intenst stretching, forebyggelse og spændinger og stress relief, og yoga hævdes at systematisk aktivere og genvinde sundhed til hver muskel, led og orgel af hele body.It anbefales til alle, lige fra første dag begyndere til avancerede enkeltpersoner og, der er gjort på et opvarmet areal, muliggør en meget dybere tilstand af fred, mere intenst strækker, fremmer frigivelsen af ​​giftstoffer, og alle omkring, velvære tager yoga erfaring til nogle langt mere intenst levels.Hot yoga vil vise sig nyttige i at udvikle styrke, mobilitet, balance, bevidsthed, fingerfærdighed, energi og til at sænke stress, og er en serie af yogastillinger udføres i en meget varmt rum (mellem 95 og 105 grader Fahrenheit med 40% fugtighed). Hot yoga er en serie af stillinger, der anvendes i en opvarmet og fugtige omgivelser, og ligeledes øger min aktivitet, mobilitet og den samlede sejhed mere end nogen form. Det hjælper sine udøvere opdager deres grænser og forbedre deres både psykisk og fysisk godt being.Yoga skaber energi, balance og mobilitet af naturligt udvide og massere rygraden, muskler, sener, led og alle indre organer fra hele kroppen. Bikram Yoga er nemme metoder til at føle og se dine bedste
Af:. Gary Aceing