Yoga er meget væsentlig for en sund vækst og udvikling af børn. Det sikrer en dynamisk vækst i alle aspekter af barnets udvikling, herunder fysiske, psykiske, moralske, sociale og åndelige. Yoga anses for at være en videnskabelig måde at opnå åndelig liberalisering. Gennem dette betyder børnene finde det lettere at forbinde deres sind med deres hjerter og sjæle. De får bedre kontrol over sig selv og også opnå selvværd og selvbevidsthed. Styrkelse af værdier og dyder som tilfredshed, sandhed og ikke-vold er også muligt gennem yoga. Det baner et futuristisk guddommelig vej for dem, en sti, der tager dem gennem forskellige stadier af fysiske, følelsesmæssige og psykologiske development.In den moderne æra, er det blevet endnu mere vigtigt for forældre at presse deres børn for at praktisere yoga. Dette er primært fordi disse dage 'børn er sat under hårdt pres for at udmærke sig i alle krævende situationer. Regelmæssig praksis af yoga kan hjælpe med at lindre deres stress, og også kanalisere deres ønsker på en positiv måde. Det er også blevet så vigtig en del af uddannelsessystemet, fordi mange aktiviteter er relateret til at forbedre koncentration og hukommelse magt. Gennem forskellige aktiviteter børnene kan forbedre deres læring magt og også udforske deres fantasi. Et andet centralt betydning yoga for børn er, at det hjælper med at forbedre fleksibiliteten og holder dem aktive i det lange run.There mange yogiske aktiviteter og stillinger, der er gavnlige for børn. Nogle af de mest relevante for børn er træ udgør, halvmånen, fisk, båd, kamel, cobra, omvendt ben stræk, og afbalancering træ. Alle disse rejser har deres egne fordele og betydning i processen med barnets udvikling. Så er der hund og kat yogastilling, der hjælper til at øge fleksibiliteten i rygsøjlen, bjerg udgøre der hjælper med at forbedre selvbevidsthed og krop balance, frem bøje er at slappe barns sind, og trekant kropsholdning hjælper med at forbedre koncentration. Bortset fra disse er der mange andre, der er til gavn for kids.If udføres på en rigtige måde, kan yoga være en perfekt kilde til underholdning for børn. Forældre bør introducere dem til dette ældgamle videnskab ikke på en måde, men en måde sjov, der fører til opnåelse af en liberal sjæl
Af:. Jennie Gandhi