Især hvis i løbet af ungdomsårene, du måttet kæmpe med bums eller acne, store porer, mørke rande omkring øjnene eller udvasket udseende hud. Du er ikke den eneste til at gå igennem, at "lidelse". I virkeligheden er der erkendelse af, at ydre udseende manifestere indre betingelser. En kedelig, gullig teint kan varsle tilstedeværelsen af ​​toksiner i leveren, mørke undereye poser kan skyldes en lidelse i din kidneys.Yoga kunne være fixer du har længe drømt om. Det er en integreret aktivitet, der forpligter (som det har gjort allerede) helbredende fordele til dit sind, krop og ånd. Det er en måde at holde din krop fit og forbedre dit udseende og holde det ungdommelige. Yoga er defineret som "union", og er baseret på troen på at sætte din krop i harmoni med dit sind og ånd. Det hentyder til din totalitet, intern og ekstern selves.Yoga får dit blod flowingYoga arbejdsstillinger stimulere cirkulationen af ​​iltet blod til dit ansigt ved nulstilling ind på de indre organer til cellevækst og genvækst. Hæmmet blodcirkulation får dine celler til at have mindre af ilt og næringsstoffer de har hårdt brug for, hvilket resulterer i din blege udvasket teint. Inverted asanas eller stillinger, skal du placere din hjerne under dit hjerte niveau, og gøre underværker i at forny din træt, trist hud tilbage til sin unge charmerende glow.Yoga flushes ud af din krop toxinsExcess sebum, kan døde hudceller og toksiner blokere din hud porer og forårsage bakterier at stige i stort antal! Inflammation er blandt de direkte effekter, der fører videre til bumser, forstørrede porer og hud mangler ligesom hudorme og whiteheads og discolorations.Though fleste asanas udføres siddende, betyder det ikke at sige, at yoga er bedst for dem, der er doven til flytte. Én yoga form; "hot yoga" praktiseres i et opvarmet rum, så højt som 40 grader Celsius, at dine svedkirtler stærkt stimuleret, og dermed behandle detoxification.Detox, hvordan? Menneskelig hud er i stand til at ændre de giftstoffer fra olie opløselige og vandopløseligt tilstand og frigiver dem via porerne og svedkirtler. Ergo, sved er en enorm afgiftende agent, rense din hud af uønsket snavs og oils.Yoga giver stress-reliefStress er synonymt af den foregående århundrede og er blevet anerkendt at resultere i hudsygdomme, blandt sine andre negative effekter. Fremkomsten af ​​stressniveau trækker op med det niveau af hormoner som androgen og kortison, og dermed motivere produktionen af ​​sebum og tilskynde breakouts i din hud. Stress kan give dig søvnløse nætter, også, som så "gaver" du med oppustet og opblæste øjne og mørke haloner under din eyes.Yoga har den unikke egenskab at kombinere meditation, guidede vejrtrækning og blide strækninger. Denne procedure udfører dit sind indad og afregner din tarm til at have ro og lyksalighed, mens genoplive din krop og sjæl giver det komfort for dine stressede muskler. Afslappende musik kombinerer med naturens lyde og instrumenter til at være en afslappende behandling til en urolige sind, og tager din hjerne til en rolig tilstand. Som med andre øvelse former. Yoga udledninger endorfiner og adrenalin, de kemikalier, der giver dig en feel-good og fornyet outlook til at vare hele dagen Så får du at føle sig godt, og desuden vil du så også ser godt
Af:! Linda Adams