Jeg lavede en Google-søgning efter "Ashtanga yoga udgøre" i dag, bare for at se, hvad der vil komme op. Alle ti første side resultater gav mig præcis, hvad jeg ønskede ikke ... Det gav mig hjemmesider om det forkerte ashtanga yoga. Der er mere end én Ashtanga yoga? Nej, egentlig ikke ... men i den seneste tid ordet "Ashtanga" er blevet knyttet til et dynamisk system med yoga-baserede øvelser ... og det er blevet så populært, at det bogstaveligt talt har overtaget ordet ashtanga yoga som sine egne, forlader mange udøvere af det traditionelle system for ashtanga yoga forvirret og dismayed.To dem, yoga er en hellig, disciplineret, otte-langlemmede videnskab for personlig udvikling og indre forvandling ... et system, der omfatter meget mere end hvad der er brugt i nyere, fitness centreret pop-ashtanga versionen. Hvor mange lemmer har du? De første skridt i Astanga yoga er yamas og Niyamas. Hvis du har læst noget om yoga, er jeg sikker på du har hørt om disse moral og etik. Yogis virkede så besat af dem ... Kom selv, som ikke ved, at vi skal være gode mennesker? Trin tre selvom ... nu er vi at komme ind i gode ting ... dem yogastillinger! Hvis Jennifer Aniston holder ser yngre hverdag med dem, så jeg helt sikkert vil gøre yoga også! Ja, vi har alle hørt om trin 4 også ... Den kedelige yoga vejrtrækning ... Ok, fem minutter af det er nok. Jeg ved, hvordan man trækker vejret ... Men hvad der virkelig bliver det næste? Efter disse første fire trin, får yoga meget diset for de fleste mennesker. Selv de fleste yogalærere få temmelig nye alder flakey, når de begynder at tale om de højere niveauer af yoga. Det ser ud til, at manglen på de studerendes interesse i de højere stadier af yoga er rivaled kun af manglende entusiasme af lærere til at uddanne om dem. Men gæt hvad ... Det er i de højere fire etaper, hvor yoga faktisk begynder! Hvis det er sandt, hvad er det punkt i de første 4 lemmer så? Forberedelse. De første fire lemmer kan betegnes som Hatha Yoga ... den sidste 4 som Raja Yoga. Og som Hatha Yoga Pradipika (en klassisk yoga tekst) fortæller os, Hatha og Raja er to ender af samme pol ... "Hatha er en stige for stigende til Raja, og Raja er målet for Hatha." So yama og Niyama, asana og pranayama alle forberede os til de højere stadier, hvor REAL YOGA begynder at ske. Hatha yoga er en nødvendig del af yoga rejse, men hvis vi går i stå der, vi kommer til at savne den bedste del af turen! Hvorfor ikke din lærer nævne det? Nå, for at være ærlig, meget få studerende har nok engagement og disciplin til at komme til de højere yoga niveauer. Hvilket er sandsynligvis en god ting, fordi der er også meget få yogalærere, som virkelig har gjort det der selv (desværre ved at blive en certificeret yogalærer i dag kræver ikke beherskelse af yoga.) For at være fair, disse højere niveauer af yoga er ingen tur i parken ... men det ændrer ikke kendsgerningerne. Hvis vi virkelig ønsker at opleve den fantastiske transformative magt yoga, er vi nødt til at klatre højere. De fleste mennesker, jeg kender, foretrækker at forblive i landet endeløse forberedelse. Mit eneste spørgsmål for dem er ... hvad der præcist er du forberede
Af: yogacharya Michael