Siden oldtiden har meditation været betragtet som en holistisk disciplin, der tager den praktiserende ind i en dybere tilstand af bevidsthed. Meditativ discipliner fokus på forskellige spirituelle mål, herunder erhvervelse højere tilstand af selv-bevidsthed og skabe en fredelig ramme i sindet. Meditation helbreder sindet fra bombardement af uønskede tanker og letter verdslige byrder. Den meditative quiescence forbedrer således magt koncentration på et enkelt punkt og øger kreativiteten i sindet. Meditation, praktiseret med beroligende meditation musik, hjælper sindet til at slappe af og øger koncentration på udøveren. Lytte til yoga musik, mens praktiserer yoga er også meget effektiv, da det skaber en balance mellem sind, krop og soul.Meditation er en stærk metode til at kontrollere sind, krop og sjæl. Ved at øge niveauet af afslapning, når man et dybere niveau af koncentration, hvor det bliver let at fokusere på en enkelt tanke. Det gradvist, fjerner alle distraktioner fra sindet og gør det rent som en dug-drop. Meditation er en intellektuel praksis for selvregulering af opmærksomhed. Jo mere en praksis meditation, jo mere at enkelte når op på et højere niveau af selvkontrol. Og selvkontrol øger niveauet af selvbevidsthed. Så meditation hjælper med at opbygge en dynamisk bevidsthed. Meditation forbereder også sind og krop til at starte sin yoga praksis som praktiserende yoga kræver også en højere grad af koncentration. Det være sig enhver form for yoga, Kundalini yoga, Hatha yoga, Ashtanga yoga, Bikram Yoga eller Kriya yoga, ved hjælp af meditation med din yoga beroliger sindet og sjælen som en waveless havet. Når beroligende yoga musik er indarbejdet i yoga praksis eller sadhana, så det skaber en guddommelig, rolig og fredfyldte atmosfære hele around.Spirit Voyage er en online musik firma som tilbyder et stort udvalg af meditation musik-cd'er og dvd'er, som vil hjælpe praktiserende læger lære at slappe i deres yoga praksis. Fra begyndere til de regelmæssige yoga og meditation praktikere, er denne samling nyttigt for alle, der ønsker at lære og praktisere meditation på daglig basis. A Hundred Velsignelser ved Mirabai Ceiba, Meditativ Moon af Spirit Voyage Kunstnere, Into Silence af Deva Premal, og alle de cd'er i Meditationer for Transformation Fem del CD er få blandt de sjælfulde meditation kollektion, som vil øge den meditative stemning udøvere. Meditation gør også en yoga session mere interessant ved at give en effektiv baggrund for det. Regelmæssig praksis af meditation hjælper en person til at afværge alle de daglige stress og spændinger. Meditation har også været kendt for at helbrede forskellige sygdomme såsom hypertension, hjerteproblemer, højt blodtryk og mere. Hvis det praktiseres regelmæssigt, det sænker risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Det er også lindrer smerter af gigt. Gennem meditation, kan man flyde i en højere tilstand af bevidsthed, hvor man får et dybere niveau af intuition. Soulful meditationspraksis sikrer en dyb indsigt i ens egen personlighed. Der er otte lemmer af yoga (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi). Dhyana eller meditation er en af ​​disse 8 vigtigste principper i yoga. Så Regelmæssig praktisere meditation og yoga fylde livet med ren spiritualitet. Man kan hente en hjælpsom Yoga DVD fra de forskellige dem tilgængelige på Spirit Voyage, som vil træffende hjælpe dem i deres yoga session. Indsamlingen af ​​Yoga dvd'er fra Spirit Voyage foretage dybtgående viden om forskellige yoga former og kan være en stor guide i dit daglige yoga practice.Mantras in Motion ved Gurudass Kaur, Kundalini Yoga for Mental klarhed ved Gurutej Kaur, Kundalini Yoga på Ball -DVD af Dr. Gabrielle Pelicci, Medicinsk Grundlag for Kundalini Yoga ved Siri Atma S. Khalsa er nogle af de nyeste DVD'er man kan tage hjælp af. Dette site har også dvd'er, cd'er, bøger og yoga tilbehør til forskellige former, herunder Kundalini yoga, Ashtanga yoga, generelle yoga osv. Disse samlinger vil hjælpe en til at vide og udføre yoga og meditation på en bedre måde. Spirit Voyage tilbyder dig en rejse til den guddommelige verden af ​​ro med sin eklektiske samling. Så vælg et passende yoga dvd og starte den åndelige rejse i dag
Af:. Shirinjoshi