Blodtrykket er intet, men den hastighed, hvormed blodet cirkuleres af hjertet i hele kroppen. En betingelse for højt blodtryk er, når den kraft af blodet er meget tung . Også kendt som hypertension , er det en af ​​de mest almindelige problemer, som folk i denne alder. Prøv at passe på, hvis du har symptomer på højt blodtryk som hoved smerter , svimmel , kuldegysninger og udslidte easily.There er mange behandlinger for højt blodtryk. I denne artikel vil vi dække de hjemmelavede retsmidler og også yoga foreslået af Swami Ramdev Baba for det samme. Til at begynde med hjem retsmidler bør overvejes. Tygge en fed hvidløg dagligt i tom mave sammen med et glas vand . Dette er det bedste middel mod forhøjet pressure.Having peber pulver i lunkent vand , ligesom te hjælper også . Dette er et naturligt middel til at sænke blodtrykket . Første ting om morgenen på tom mave spise en papaya for positive resultater. Gåture i mindst 30 min med ud sko vil også hjælpe med at bringe ned højt blodtryk. Du kan reducere blodtrykket ved at spise dampet potatoes.Swami Ramdev Baba foreslår praksis af yoga for at reducere blodtrykket , uden eventuelle medicin og næsten øjeblikkeligt. Pranayama har mange fordele , og da det kun bruger vejrtrækning teknikker , er det nemt at øve også. Bortset fra andre øvelser Ujjayi Pranayama , Nadishodhan Pranayam er mere gavnligt. Et pust beslaglæggelse øvelse kaldet Kumbhaka bør ikke praktiseres af høj BP patients.I råde dig til at følge disse enkle yogaøvelser og naturmedicin for at hjælpe med at reducere og kontrollere dine høje BP. Man bør iværksætte yoga første ting om morgenen på tom mave. Hold øje med dit blodtryk sammen med en regelmæssig besøg hos din læge ofte. Vi stræber at du vil finde denne writeup meget værdifuldt
Af: . Rayner Chandler