Yoga er en gruppe af gamle praksis, der først blev udviklet i Indien. Det er stadig populære i landet i dag, og anses for at være en åndelig øvelse. Mange indianere ser det som en måde at opnå oplysning. Yoga er opdelt i fire hovedkategorier, og disse er Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga og Raja Yoga. Men disse er blot nogle få af de mange variationer af denne øvelse. Yoga er blevet populær i Vesten, og er godt kendt på grund af sine mange stillinger. Mens yoga almindeligvis opfattes som blot at være en øvelse i Vesten, er det en vigtig del af buddhismen, hinduismen, og jainisme. For dem, der er tilhængere af disse religioner, er yoga ikke kun set som værende en øvelse, men det er også en metode, der kan bruges til at opnå oplysning. Denne praksis har eksisteret i tusinder af år, og har været omtalt i en række vigtige indiske tekster, såsom Upanishaderne og Bhagavad Gita. Moderne yoga består af en række forskellige principper, og mange af disse er taget fra Indian religions.The formål stillingerne er at holde kroppen sund og pasform. Praktiserende læger vil ofte sang, og kan udføre vejrtrækning teknikker så godt. Meditation spiller en vigtig rolle i yoga, og mange vestlige yoga virksomheder præsentere praksis på en måde, der kan hjælpe dem, der ikke praktiserer hinduismen. Mange mennesker i Vesten er tiltrukket yoga på grund af dens evne til at slappe både krop og sind. Ud over dette, er det en fantastisk måde at holde fysisk fit. Mange mennesker, der praktiserer yoga se det som værende en fantastisk måde at forbedre deres sundhed eller forbedre funktionen af ​​deres minds.The mål nogle yoga udøvere er at opnå det, der kaldes samadhi. Samadhi er en kompleks mental tilstand, hvor en person kan opnå ecstasy. Målene for dem, der praktiserer yoga vil variere baseret på deres religion og baggrund. Dem, der praktiserer hinduismen tror, ​​at yoga er væk for at komme tæt på Gud. Buddhister tror, ​​at yoga kan hjælpe enkeltpersoner opnå et dybere niveau af visdom. Vestlige nationer placere en vægt på individualisme, så vil mange mennesker i Vesten bruger yoga som en metode til self improvement.Yoga er en meget gammel praksis, der lægger vægt på at have fuld kontrol over kroppen og sindet. Mange mennesker, der bruger det tror, ​​at de vil være i stand til at få indsigt i den underliggende struktur af virkeligheden. Den Yogi er en person, der vil nå et tilstand af oplysthed, hvor deres tanker vil ophøre, og de vil opnå en form for union. Yoga er en meget kompliceret spørgsmål, som kan betyde forskellige ting for forskellige mennesker. Selv hvis man ikke ønsker at opnå enligtenment kan denne praksis tillade dem at forbedre deres egen indsigt. Selvom yoga har stærke forbindelser til indiske religioner, er det ikke en religion i sig selv. Selvom den præcise alder af denne praksis er ikke kendt, anslås det, at den har eksisteret i mindst 6.000
Af:. Chelsea Simpsons