Par fortælle os, hvordan par yoga klasser, rådgivning og fordybelse hjalp dem udjævne deres forhold forskelle Det er en besynderlig gruppe, der mødes hver tredje Sundayat denne yoga institut. De er mænd og kvinder, søger svar til ikke bare sundhedsspørgsmål, men også for at samle indsigt dybere problemer i parforholdet. De par er fra forskellige baggrunde - fra netop marrieds til den meget marrieds. Men de har et fælles mål: at løse de ufravigelige konflikter, der plager hver parforhold, med lidt hjælp fra yoga. "Yoga er ikke kun om asanas, det er en livsstil. Og relationer er en vigtig del af det. Den yogiske filosofi ruster en til at henvende sig til en problem realistisk, "siger direktør for yoga institut, forklarer konceptet bag par yoga klasser, der hjælper par forstå hinanden bedre og gemme en sprællede forhold. Hvordan det fungerer i en klasse, for det første er et tilfælde historie et par går gennem en svær periode diskuteret og kastet åben for analyse og mulige løsninger. Dette efterfølges af en session med ekspert rådgivere og psykoterapeuter. Deltagerne så bryde ind i de enkelte grupper, hvor under vejledning af en koordinator, er et emne diskuteres mager - finansiering, forældreskab eller acceptere partneres forskelle. En asana session følger hvor parret praksis meditative teknikker, afslapning og udspænding stillinger, og endelig beder sammen. Det slutter ikke her. En gang om måneden, mødes gruppen igen - på en af ​​deres hjem eller et neutralt spillested, med deres individuelle koordinator. Her parret er givet "lektier" omfattende opgaver med henblik på afhøring sprækker i et forhold, og skridt til at løse dem. De forventes at følge disse trin, succes eller fiasko som så kommer op til diskussion på næste møde. Gradvist, gennem gensidig diskussioner, intern afhøring og gruppeaktiviteter, tager de skridt til at klare over deres forskelligheder. Atul og Manisha Ramchandani, gift i 18 år, har haft god kommunikation mellem dem, men havde forskellige verdensbilleder især med hensyn til forældrerollen. "Jeg foretrak en afslappet tilgang, mens Manisha var disciplinarian," siger Atul. Hvis Manisha nægtede børnene enhver frihed, ville de skynder sig at Atul hvem ville give i. En anden stridspunkt var hendes tilsyneladende ødeland natur og manglende evne til at obligation med svigerfamilien. De spørgsmål kunne have eskaleret, men de besluttede at tage op yoga sammen. "Yoga hjalp mig slappe af og når sindet er roligt, få chancer for konflikter mindskes,". At dele deres erfaringer med ligesindede og lytte til andres problemer fik dem til at se indad. "Jeg husker at tale med en ung fyr, der roste sin kone en masse. Jeg spekulerede på, om jeg var værdsætte min kone nok, "tilføjer han. "Gradvist min sensitivitet mod hende øget." Det nyfundne modenhed afspejles også på andre områder, navnlig i deres interaktion med deres børn. "Vi har gjort en bevidst indsats for ikke at kæmpe i nærheden af ​​børn, i modsætning til tidligere. Også vi har lært at give efter, forlade vores egoer bag sig og give hinanden plads, "siger Manisha. Pengesager have en langt ægteskab ikke nødvendigvis udstyre dig til at forstå dens kompleksitet siger Anand Rao og hans hustru på 32 år, Mita. Den største slag mod forholdet kom, da Anand lidt en enorm økonomisk krise. Det kunne have rullede ind i noget større, men yoga sessioner hjulpet dem bond bedre. "Tidligere ville jeg have holdt ham ansvarlig for situationen. Men så besluttede jeg at være støttende på et tidspunkt, da han havde brug for det mest, "siger Mita. "Vores forhold var altid god, men nu er vi injicerede en dosis af spiritualitet, som hjalp os se på problemerne anderledes." Parret siger, at de har forstået betydningen af ​​ægteskabet. "En vellykket forhold handler om at give, ikke bare tage". SMALL IS BIG Det er de mindste ting, der kan føre til de største kampe, realiserede Sharad og Priyamvada Waghmare, også en af ​​de tidligste koordinatorer af par yoga klasser. Hun var indbegrebet kosmopolitisk pige, mens han kom fra en temmelig konservativ baggrund. "Før ægteskabet var min iført vestlige outfits aldrig et problem, men efter ægteskabet jeg var strengt at vide, at sporten kun sarees. Plus, hver vane - fra at træde ind i køkkenet til madlavning til holdninger mod hinanden var anderledes i hans hus, "siger Priyamvada. I første omgang disse spørgsmål forårsagede en stamme, men Waghmares brugte simple gestus til at løse problemer. "For eksempel, hvis der var nogle argument ved middagsbordet, ville han skubbe mig lidt eller angiver via kropssprog, at han støttede mig. Sådanne små håndbevægelser betød enormt, "tilføjer hun. "Jeg har også lært en masse af andres erfaringer," siger Sharad. "Jeg forstod, at hjælpe min kone i køkkenet, der tager sig af husholdningen - som jeg ignorerede tidligere - betød meget for min kone." Parret har lært en vigtig lektie for et lykkeligt ægteskab: Uanset om du deltager i fora, eller gå til rådgivning huske, at lektioner er for dig selv, ikke din ægtefælle. Så ændre dig selv først
Af:. Rajsuman Jha