Det er et sandt faktum, at hver eneste person på denne planet støder en lang række problemer i god tid i hans daglige liv. Den livsform har ændret sig dramatisk, og nu er det blevet hurtigt, konkurrencedygtigt og udfordrende. Og hvor der er en årsag, der er en virkning. For meget stress har resulteret i alt for meget mental træthed. Og mental træthed har en direkte konsekvens på det fysiske vel bringe. Vi har således at forsøge at gøre vores liv bedre overvinde disse hæmmende hele vores liv. Teenage er den mest delikate alder, hvor sådanne afskrækkende faktorer spiller en meget afgørende rolle, og har potentiale til at ændre vores liv for en virkelig lang tid at komme. Forskellige Yoga såsom Kundalini Yoga, Hatha Yoga og Ashtanga Yoga hjælper teenagere i forbindelse med de hastige forandringer de oplever. Det ultimative mål med yoga er at opnå absolut fred og ro i krop og sind. Hjælpe teenagere håndtere stress er således en af ​​de fremmeste mål for Yoga. Yoga musik har vist sig at være effektiv i at hjælpe mennesker og især teenagere beskæftige sig med stress og psykiske anstrengelser. Det giver dem styrke, sundhed og fleksibilitet. Derfor er Yoga betragtes som en fremragende valg i stress-management. Mange teenagere er således ser op til yoga som værende deres bedste venner med at klare de voksende spændinger fra forskellige facetter af livet. Gennem forskellige øvelser, stillinger, åndedrætsøvelser, kost, adfærd og meditation, er teenagere i dag at finde Yoga at være deres måde afstressende og være montør og gladere. Meditation musik har været enorm i medvirken hele processen med healing indefra. Teenagere er ikke længere bare kigge på Yoga til at håndtere stress, er de søger at gøre Yoga som en del af deres liv, som kommer til at spille noget andet end bare konstruktiv rolle. Spirit Voyage bestræber sig på at gøre livet for tusindvis af teenagere stress-fri og gøre dem sunde og glade. Hvis du er i udkig efter det perfekte Yoga DVD så er dette stedet at være. Yoga er videnskaben og kunsten at leve et smukt liv. I modsætning til slogging det ud i Gym, er Yoga en mindre intensiv måde øvelse, hvor du ikke føler dig søvnig efter en session, er du rejuvenated.Teens opleve en masse ændringer i dem. Og det mest almindelige problem, at enhver teenager ville stå er en dis-balanceret følelsesmæssige sundhed. Der er en masse af hormonelle ubalancer, der er under-vejs som teenage alderen kommer op. Yoga hjælper disse teenagere i forbindelse med de enorme forandringer, som deres krop gennemgår i disse voksende år. I dag teenagere kommer på tværs af mange forskellige udfordringer både i akademiske kredse samt i peer-grupper. Ved behandlingen af ​​så mange forskellige problemer, er yoga øvelser som Kundalini Yoga, Hatha Yoga og Asthanga Yoga de bedste løsninger for alle problems.Yoga sammen med Yoga Music hjælper teenagere i kæmper depression. Disciplineret Yoga øvelser resulterer i frigivelse af hormoner, der kaldes 'endorfiner', også kendt som 'Happy Hormoner'. Disse hormoner voldsomt hjælpe udøveren til at være rolig længe efter rutine. Der er en ond cirkel af spændinger. For meget stress fører til muskelspændinger, og det fører til yderligere ængstelse blandt teenagere. Uden slogging det ud i gymnastiksalen for at få stiffed muskler og derefter spilder flere penge i kurbade, har yoga den beroligende effekt i sind og krop. En Yoga DVD, som enhver teenager gerne vil gå igennem, er fred i sindet i stressende tider ved lør Jivan Singh Khalsa. Andre fremtrædende kunstner som Snatam Kaur, Gurmukh har gjort deres viden på enlighting livet for tusindvis af teenagere verden over. Spirit Voyage tilbyder en bred vifte af musik-cd'er og bøger til perfekt Yoga oplevelse af teenagere. Bøger som Yoga for velstand ved Siri Kirpal Kaur Khalsa, Yoga Anatomy af Leslie Kaminoff vil Sharon Ellis spille en central rolle i oplysende hovederne på de unge af i dag. Lys Sun af Mukti, Liberation dør af Snatam Kaur, Guru Ganesha Singh og Manish Vyas er populære musik-cd'er, der vil hjælpe befri livet for teenagere over hele verden. Vejrtrækning langsomt og koncentrerer samtidig med at øve Yoga gør meditere en endnu mere anderledes oplevelse. Lytte til meditation musik, mens praktisere yoga gør meditation en opløftende oplevelse. Musik har en magt til at reparere folks sind væk fra den daglige hum-tromme, og da der er en masse stressende tanker går i teenageres sind, meditation bliver desto mere nødvendigt
Af:. Karan Khalsa