Den mest naturlige måde at blive en sundere person, er ved at spise mere rå fødevarer. Jeg er sikker på du tænker , kanin mad eller en lækker bøf med en side af fedtet pommes frites , um, som dette er en beslutning. De sundhedsmæssige fordele ved at spise rå grøntsager , frugt, korn og nødder er værd at ofre lidt kolesterol. Den energi og glød , du modtager fra at spise levende vibrerende mad vil straks vise på dit ansigt og daglige gåtur.Værelset årsag vi lave mad eller skræl frugt og grøntsager er at gøre dem smage bedre og nemmere at tygge. Hvad de fleste mennesker ikke indser er, det tager væk en masse af de bedste ernæring. I mange tilfælde skræller giver den bedste kvalitet af vitaminer naturligt til stede i disse energi rige frugter og grøntsager. Når du spiser en høj procentdel eller kun rå fødevarer i din daglige kost , kan du forvente at føle din generelle sundhed i høj grad øge inden for et par dage. Efter en uge eller så du vil bemærke beviser på dette rå fødevarer kost generere vægttab og øge energi results.A god sund følgesvend til at øge frugt og grønt indtag er regelmæssig yoga praksis. Det vil fremme de sundhedsmæssige fordele ved dit nye menu med øget omsætning, fleksibilitet og muskeltonus . Det er virkelig kan lyde mærkeligt , men du vil opleve en fornyet energikilde med en rå fødevarer kost og yoga er den perfekte metode til at kanalisere den til en bedre krop og sind. Bare kombinere sunde fordele af yoga med en rå fødevarer kost for at få en stærkere krop og mere positiv mental attitude.Yoga vil tone din krop og lette dit sind , mens de vigtige vitaminer og mineraler fra frugt, grøntsager eller nødder vil øge din hjerne magten og fremme et stærkt fordøjelsessystem
Af: . Satori Ebedes