Du ved aldrig, hvornår Yoga og Meditation vil være nyttig. Aldrig tænke på yoga og meditation som noget du gør i private, væk fra andre. De erfaringer, man lærer at praktisere yoga og meditation er nyttige hvert sekund af nogensinde dag, så du skal ikke udelukke dem fra din life.Recently, min 18-årige datter Lisa, begyndte college. Efter at have sagt vores farvel, blev vi står over for en lang tre timer ride hjem. Den gennemsnitlige kørehastighed på motorvejen var omkring 80 mph. Man skulle tro, der var hurtig nok for de fleste mennesker. Hmm tro om igen. Der var et stort antal bilister, der stadig ønskede at gå meget hurtigere end that.The problem for disse utålmodige bilister var, at motorvejen havde kun 2 baner, og var meget overfyldt. En masse andre forældre også gøre returflyvning fra college. Så der var ikke en masse plads til at passere, og selv når disse drivere lykkedes at finde lidt plads til at passere, de virkelig ikke komme meget langt. Men alligevel de holdt på at forsøge at videregive alle de andre køretøjer konstant fremskaffelse af position.I observeret denne adfærd med morskab. Det var virkelig helt fjollet. Jeg kunne nemt se utålmodige bilister i mit bakspejl, nærmer sig, og zigging og zagging ind og ud af trafikken. Hvad de prøver at opnå? Hvad var deres rush? Bestemt hvad de gjorde var meget farligt, og ikke synes at tjene meget formål. De samme køretøjer, der var zigging og zagging bag mig i sidste ende ville skære foran mig, og så hænger bag endnu et køretøj. Deres fremskridt var næsten ikke eksisterende. Men alligevel fortsatte deres søgen efter at bevæge sig fremad, bort al tilsyneladende peril.In observere alt dette begyndte jeg at være opmærksom og observere min egen opførsel. Og ville du ikke kender det, som en utålmodig driver nærmede bagfra, bemærkede jeg, at jeg var hurtigere, for at forhindre dem i at passere mig. Jeg fik faktisk nogle perverse tilfredsstillelse ved at gøre dette. Ved at observere mig selv, jeg kom til at indse, at jeg dybest set var efterlignede deres hensynsløse adfærd, så jeg stopped.Then som driver efter driver afbrød mig, der ikke længere forsøger at hindre deres fremskridt, jeg begyndte at føle et skær af overlegenhed. Det vil sige, jeg nu var i kontrol, og følelse overlegne, realisere det nytteløse og fare, deres adfærd og nægter at tage del i det. Så efter yderligere observation jeg indså, at jeg nu var dømme deres hensynsløse adfærd, sammenligner mig til dem, og at fastslå, at jeg nu var nogle hvordan bedre end de var. Det er klart denne holdning af overlegenhed kunne tjene noget formål, og jeg hurtigt stoppet gør det.Den pointe er, at ved at observere dig selv gennem selvanalyse, vil du finde ud af den måde, dit sind virkelig fungerer, og den måde du tror. Yoga og Meditation vil lære dig, at efterligning, dom, sammenligning, og overensstemmelse tjener kun til at afstand og splitte dig fra alle andre. Kun skabe konflikter, stress og angst og ulykke i dit liv. Denne egoistisk adfærd fører til din miss-opfattelser af verden og din stakkels actions.Sign op for dig gratis guidet meditation tur ned "The Lazy River" den mystiske land af dyb afslapning og ro til Natural Stress Relief, Overflod, og Excellent Health Namaste Tony D'Agostino grundlægger og CEO for YogaAwakening
Af: Anthony DAgostino