Hvis du laver en ni til fem job i New York, kan du lider af stress unikt for denne tempofyldt by. Dit helbred vil højst sandsynligt blive påvirket, især hvis du ikke har rigelig tid til at slappe af. Du kan ikke mærke det, men du kan faktisk øge din vægt på den måde, som dit stofskifte bremser down.Ask dine medmennesker newyorkere efter løsninger, de vil informere dig om, hvordan de holder sig fit trods de bymæssige problemer. Ligesom resten, helt sikkert din krop kan ikke råd til en tung workout rutine, der kan gøre dig alt for træt til næste dags arbejde. Men du kan få en bedre løsning med Pilates.Pilates New York koncentrerer sig om de mavemuskler og rygsøjlen i skånsomme måde. Det udvikler abs samtidig sikre, at din nederste del af ryggen er ikke skadet. Mens det udvikler spinal sundhed, er det er skånsom mod ryggen, forebygge enhver mulighed for en skade. Du kan styrke og forlænge dine muskler uden at bekymre over ser beefy.Another plus til Pilates i New York er den underligt, at er gør ved din blodcirkulation og lunger. Dermed rids det dig stress. Du kan have alle disse uden alt for meget fysisk anstrengelse. Derfor er mange newyorkere foretrækker denne øvelse til de udtømmende dem. Faktisk har flere kvinder i deres 40 er blevet hooked på det too.If du ønsker at tilmelde dig på det, kan du spørge på New York helseklub tættest på dig. Hvis du bor et sted i centrum af byen, vil du sikkert finde mere. De fleste af disse sundhed klubber er placeret bekvemt i byens kommercielle distrikter. Normalt er en New York helseklub bestående af undervisere kyndige i mange rutiner. Du kan bede om deres session tidsplaner og vælge en, der ikke vil være i strid din arbejdstid. Hvis du ønsker at gøre det med andre mennesker, vælge en gruppe session. Hvis ikke, så bede dem om at for personlig træning. Mens de fleste sundhed klubber kan tilbyde Pilates træning sessioner, ikke alle give det regelmæssigt. Du bør finde ud af også om kompetence sine undervisere. Den første ting, du skal gøre er at søge efter gode sundheds-klubber. Gør dette ved at surfe på internettet eller ved at besøge fitnesscentre i city.You kan også få oplysninger om disse fitnesscentre og sundhed klubber ved at gå til online telefonbøger. Disse mapper kan vise dig de web-adresserne på de sundhedsmæssige klubber i byen. Du kan gå gennem hjemmesider én efter én og blive informeret om sine tilbud. Dette er en mere bekvem metode i form af tid og koster
Af:. Tom Mathers