Yoga er system af fysisk og mental motion, der muliggør en persons bevidsthed for at synkronisere med ånden i universelle bevidsthed. Oprindelsen af ​​yoga kan spores 5000 år tilbage. Ønske om et sundt liv, personlig og åndelig frihed fødte yoga praksis. Siden da har yoga udviklet sig til at være det medium, som man kan mestre sit sind, krop og sjæl. Denne praksis med yoga fører en praktiserende læge for at opleve en harmoni mellem krop og mind.The sigt Yoga er afledt af sanskrit ordet "Yuj", som betyder at integrere. Således yoga refererer til foreningen af ​​kroppen af ​​en person med sindet og hans sind med soul.Yoga praksis, kendt som Sadhana, er en kunst, som forbinder den praktiserende (Sadhak) til den ultimative hele skabelsen. Practice (Abhyasa) i Vairagya (non-fatte) og meditation (Dhyana) er nøglen til Yoga. Der er forskellige former for yoga som Hatha yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Kundalini Yoga, Gnana Yoga og hver af disse former for yoga blot måder at opnå et fælles spirituelt mål og fysiske healthiness.With de forbipasserende år er yoga blevet en integreret del i alles liv. Med sine enorme fordele og kutymer, er det blevet en uadskillelig enhed af menneskeliv. De yogaøvelser har beføjelse til at forebygge og forbedre de fysiske forhold for menneskets krop. Yoga hjælper med lidelse for mange kroniske sygdomme som gigt, rygsmerter, fordøjelsesbesvær, Diabetes, bronkitis, Dyspepsi og mange flere. Praksis af yoga er den perfekte modgift mod stress, angst og nervøse sammenbrud. Yoga asanas, kombineret med den rette vejrtrækning praksis og meditation intensiverer udholdenhed, vitalitet og livsglæde. Den korrekte vejrtrækning praksis yoga er kendt som Pranayama. Pranayama i yoga tager sigte på at bringe ufrivillige funktioner af luftvejene mekanisme inden for menneskelig kontrol. Pranayama praksis giver en god appetit, styrke, en høj standard inden for sundhed, energi og vitalitet. Med den rette indånding og udånding procedure, holder pranayama den enkelte balanceret i alle forhold og situationer. Intellektet er udviklet og resulterer i en forbedret viljestyrke. Med praksis Pranayama er sindet trukket ind i en konkret åndelig aktivitet. Det forbereder den enkelte til indre ro og stilhed og presets sindet til udøvelse af meditation.Meditation betyder en tilstand af bevidsthed, når sindet er fri for spredte og vandrer tanker. Som en del af yoga, hjælper meditation udøveren til at slappe af og til sidst driver sin bevidsthed til en dybere indsigt. Den meditative tilstand i sindet resulterer i åndelig fordel og den praktiserende læge oplever højeste lyksalighed og oplysning. Meditation er ikke nødvendigvis kun vedrører åndelig praksis, men også har mange sundhedsmæssige fordele. Set fra det fysiske velvære af en person, meditation hjælpemidler i behandlingen af ​​mange sygdomme. Meditation hjælper med at reducere angstanfald ved at sænke niveauet af blod laktat. Det fører til et dybere niveau af afslapning og reducerer niveauet af stress og anxiety.Music og yoga praksis er uløseligt forbundet med hinanden. Siden tidernes morgen, har musik rammende suppleret yoga og meditation. Beroligende musik kan hjælpe med at holde dit sind fokuseret og fjerne distraktioner i sindet. Musik sikrer en vej for at nyde varig fred og harmoni i sindet. Rigtige form for yoga musik hjælper med at bryde stive begrænsninger af sindet og forbinder yogi med sin guddommelighed inden. Den effekt af meditation musik have gavnlige virkninger i stimulere og puste nyt liv i hele immunsystemet af kroppen og uddybe den helbredende proces i sindet. Siden seneste har yoga dvd'er og cd'er bliver bestseller mange pladeselskab selskaber. Der er forskellige genre af musik, der kan ledsage dig i dit daglige yoga session. Det kan være en New Age Celtic Music eller indiansk musik, High Range Yoga Grooves eller endda nogle chants, salmer og mantraer. Selv, kan lyden af ​​gonger, klokker og skåle accelerere din daglige yoga practice.Spirit Voyage er en berømt selskab, der tilbyder forskellige former for yoga dvd'er og cd'er. Musikken fra Spirit Voyage kompilerer lyde og toner, som kan dybt røre sindet og sjælen i enhver person. Musikken beroliger sanserne, ophøje sindet og inducerer en ændret bevidsthedstilstand. Det utal samling af Spirit Voyage musik indeholder en flere kategorier som musik til Kundalini Yoga, Gurmukhi sang, mantraer og Kirtan der er ideel til yoga og meditation. Chants og salmer til daglig morgen sadhana, sanskrit mantra cd'er, Healing og Massage Therapy Music er nogle af de eksklusive kollektion, som virksomheden tilbyder. Spirit Voyage kunstnere som Wah, Shiva Rea, Satkirin Kaur Khalsa, Deva Premal, Snatam Kaur, Dev Suroop Kaur Khalsa, Guru Shabad Singh Khalsa, Bachan Kaur og mange andre lokke lytter sind og føre dem til en mystisk rejse. Den beroligende meditation musik fra Spirit Voyage giver dig mulighed for at slappe af og reformere sig selv til en tilstand af ro. Sindet oplever stilheden og distraherende tanker er udslettet. Træd ind i den guddommelige lyd strøm med yoga musik fra Spirit Voyage.Yoga, ved at afbalancere kroppen og sindet, baner en åndelig avenue at opnå selv-oplysning. Med yoga asanas, meditation og vejrtrækning proces, kan man bekæmpe hverdagens stress og monotoni. Yoga balancerer dynamikken i udøverens krop, forbedrer den mentale sundhed og udvikle de personlige og sociale værdier. Det bringer stabilitet til kroppen og tælleren afbalancerer udsving i sindet. Gennem meditation og åndedrætsøvelser, kan man forvise al den stress og angst og kan føre et sundt liv. Det kan derfor konkluderes, at yoga praksis er retningslinjerne for sund levevis og et bedre liv. Med praksis af yoga, opnår udøveren den guddommelige viden om en æterisk indsigt samt et sundt fysisk ro
Af:. Karan Khalsa