Ashtanga Yoga er den måde for yoga, der var by-og sætter blive ved K. Pattabhi Deltag. Denne klasse af yoga er anerkendt som den Otte Limb Yoga, som har tænke over i Pattanjali store tanke. Det udførte, at forløbet af udrensning er komponere højeste af octennial religiøse sædvanlige procedure.The det første fire enheder, der står for Ashtanga Yoga er - yama, niyama, Asana og Pranayama. Disse giver mulighed for rensning værktøj, som er synligt løse. Den anden udnævne af vedhæng, som er den - Pratyahara, dhyana, Dhahran er den indvendige nytte. Denne vedhæng kan kun ændres af den korrekte påstand Ashtanga Yoga program. Denne måde yogaprogram er absolut usikker til hjernen. K. Pattabhi Jois forstod, at gøre igen disse otte enheder og også dens sub-lemmer af den udvendige nytte hvilke indrømme niyama og yama er ikke sandsynligt. I ansvar normalt, skal tallet være stor nok, så det kan præsentere nytte. Hvis tallet ikke er stærk, og betydningen midler ikke udføre behageligt, gøre igen aldrig vil være nyttigt at mennesket overhovedet. Den idé, som K. Pattabhi Jois har funktionelt, er, at du skal bevare hjernen, ligesom ansvar Den nuværende Ashtanga Yoga tallet vil blive bedre, og det vil være sundt og godt for ens wellness.Vinsaya og Tristhana er i stand i Ashtanga Yoga.The Vinsaya er en måde, der arrangerer Ashtanga og dens vigtigste overbevisninger adskilt fra de andre. Vinsaya behandle aktivitet og inhalere som er at udnytte for den indvendige rensning kurset. Alle aktioner fuldføre er at være sammen med noget af ensomme én noget i luften. Krop er svedende er den generelt værdifuldt element for forbruget af Vinsaya. Når du genererer kroppens svedt, det simpelthen metode, som du positivt sættes i bruge værktøjet. Som du præsenterer Asanas, tallet oprettet kog hvilket grundlag blodet til at koge og sende giften eksterne for din figur. Giften er registrerer i din krops svedt. Normalt ekstra krop er svedt du bygger det supplerende gift annonceret. Disse yoga kunstige positioner udnyttes til helt at udvide udholdenhed og fysiske tilstand af figuren. Rækken af ​​nytte fremme den foreliggende lovende. Der er tre forhold udnytte i Ashtanga Yoga.The tre er tophemmelige på ualmindeligt height.The første er den bedste sekvens, som ambitionsniveau deltage i figuren og også afgiftende det. Det næste er centrum kæden begynder business og afklare aktiviteten sædvanligvis indeholder vand, der ankommer til forløbet af rense de bekymrede scheme.The allersidste kæde ville være langt foran kæden fra A til D. I denne kæde, barmhjertighed og udholdenhed beregnes. Den Tristhana er en yderligere yoga udtalelse, der fungerer som gruppen af ​​de tre rum af handling og overvejelse. Grundlæggende er den omstændighed, næste er den handling ydeevne og allersidste er Dristhi af analysere placering. Alle disse tre skal produktionen som helhed til at spille en kapacitet. Tage luft ind og lad ud techno er samtidig og koordineret. Det er værdifuldt at fremme en bestemt noget i luften i en enkelt handling. Jay inhalerer er Yoga inhalerer procedure anvendelse i påstanden om Ashtanga Yoga. Ibrugtagning den nuværende praksis skal strække sig ligesom hver nytte. Hvad du kræve at dygtige er bære din kunstige position store i længden på tilsvarende periode stå din ånde. Dette er en overraskende inhalerer værk ud, som vil udvide dine indre kul og vil magtfuld bekymrede ordningen. Ene og det andet Ashtanga og Tristhana arbejder med kæden af ​​Dristhi. Den Dristhi beskrives som målet, som du drage dit center for tiltrækning eller pleje under ansvar af Asana. Dette giver din mentalitet at være at gøre rengøre og vedligeholde synligt. Arranger den mentalitet rydde op og raffinement det kan simpelthen være komplet i otte Limb Yoga eller Ashtanga Yoga
Af:. Gagansingh