1. Vide, hvad du ønsker fra din yoga ferie.Dette kan lyde simpelt, men at vide, hvad du rent faktisk ønsker at få ud af din yoga ferie i modsætning til, hvad du tror, ​​du skal komme ud af din ferie, er helt anderledes. Husk det er en ferie, så et besøg i Indien for at tilbringe to uger på en ashram i stilhed kan lyde en god idé om en hektisk mandag morgen og for en masse mennesker, det er et godt valg, men hvis efter tre dage er du længes efter et glas vin og en snak, så måske en mere afslappet yoga strand tilbagetog er you.2. Forstå den eller de typer af yoga være taughtThere er mange forskellige typer af yoga og det er vigtigt at forstå, hvad der vil blive undervist på tilbagetog du deltager. Hvis du er særligt interesseret i sport og fysiske side af yoga så Ashtanga eller Power yoga måske hvad du leder efter. Hvis du foretrækker at meditation og afslapning, kan en Hatha yoga retreat være dine ting. Før booking enhver tilbagetog, skal du vide, hvad stil der undervises som en uge på den forkerte tilbagetog kan være en dyr mistake.3. Tal til læreren Et vigtigt, men ofte overset aspekt af at nyde en yoga ferie er den rapport, du har med læreren. Før booking, hvorfor så ikke give dem et opkald og få en snak? Du vil finde ud af den stil af yoga, hvordan de underviser, og hvad læreren forventer af mennesker deltager deres tilbagetog. Oftest er det en fantastisk måde at vide hvad man kan forvente, hvad at bringe, og hvem der ellers deltager. I værste fald, vil du finde ud af, at tilbagetrækning er ikke for dig, og du har gemt dig selv en masse tid og money.4. Lær om det land, du er visitingIf yoga retreat du deltager er uden for dit eget land, gøre en smule af at læse op, før du forlader på den lokale kultur og historie. Dette vil hjælpe dig med at forstå etikette ved spisetid, hvad du forventede, eller forventes ikke at bære og hjælpe når man taler til dine værter om deres land. Ikke blot vil dette gøre tingene lettere for dig ved ankomsten, vil det vise til dine værter at du har en respekt og forståelse for deres måder. 5.. Glem de mobile phoneThis ikke kun gælder for yoga retreats, men rejser i almindelighed. Ideen er at komme væk fra stress og stammer af hverdagen, så hvorfor er du pakke dem op til at bringe med dig? Glem mobiltelefonen (og ikke engang overveje den bærbare computer!). Overlevede i tusinder af år uden dem. Hvis folk virkelig ønsker at komme i kontakt med dig, de vil. Lad antallet af det sted, du bor hos en ven eller slægtning i tilfælde af en nødsituation. Det er et tilbagetog, så gør netop det og trække sig tilbage fra stress i hverdagen life.6. Giv dig selv timeYour tilbagetog bør begynde i det øjeblik du forlader huset. Nyde turen. Dette betyder at have rejsearrangementer med tilstrækkelig fleksibilitet, som du ikke behøver at bekymre sig om forsinkelser, aflysninger og omveje. Disse ting kan og vil ske, så bygge tid til dine rejseplaner. Hvis det betyder lidt mere tid i en lufthavn, så er dette en stor chance for at læse den bog du holder mening. Hvis du ankommer til din destination tidligt, og derefter bruge den tid til at udforske området og møde de lokale. Igen, nyde rejsen! 7.. Kontroller rummet typesYoga retreats varierer i hvilken plads typer, som de har på tilbud. Nogle kun har delt værelser eller sovesale, kan andre tilbyder enkeltværelser med eget bad. Sørg for at du ved, hvad værelsestype du har bestilt, og om du vil dele. Deling af et værelse er en fantastisk måde at få nye venner, men er ikke for alle. De fleste retreats giver mulighed for at betale et tillæg for en garanteret single room.8. Beliggenhed, beliggenhed, locationOn stranden, i bjergene eller en landsby placering? Hvis self catering, kan et yoga tilbagetog miles fra hvor som helst betyde leje en bil og en masse ture til supermarkedet. En yoga retreat i bjergene kan betyde stejle trin, mens en strand tilbagetog kan være optaget med feriegæster. Tænk over, hvor du tager din yoga ferie og som passer bedst til din needs.9. Hvad er inkluderet i prisen? Yoga retreats spænder fra self catering til all inclusive. Vigtige ting at vide, er, hvad der måltider og drikkevarer er inkluderet? Hvor mange lektioner er der hver dag? Er overførsler til retræten inkluderet? Hvilke toiletartikler og sengelinned er der behov for? Hvis du ikke kender eller er i tvivl om noget er inkluderet, så spørg. En yoga retreat eller agent vil være i stand til at fortælle dig alt hvad du behøver at know.10. Ansvarlig Travelall ferie, herunder yoga ferie og retreats har positive og negative virkninger lokalt og globalt. Ansvarlig rejse bør maksimere fordelene og minimerer de negative virkninger af tourism.The Følgende er nogle tips om at rejse ansvarligt: ​​Planlæg din rute for at minimere kulstofemissioner - rejse med tog og offentlig transport hvor det er muligt, og minimere interne flyvninger Minimer flyvetiden og mellemlandinger - de værste kulstofemissioner udsendes under start og landing. For flyvninger, som du ikke kan undgå, opveje carbon.Remove al overskydende emballage, før du forlader, og genbruge hvad der er muligt - bortskaffelse af affald er vanskeligt i fjerntliggende steder og udvikle countries.Buy lokale råvarer frem for importerede varer, og når måltider er ikke inkluderet , bruge lokale restauranter og caféer snarere end stort hotel restaurants.Do ikke købe produkter fremstillet af truede arter, hårdt træ eller gamle artefacts.Respect lokale kulturer, traditioner og hellige steder - i tvivlstilfælde spørge advice.Use offentlig transport, leje en cykel eller gå når det er belejligt - det er en fantastisk måde at møde lokale mennesker på deres præmisser og reducere forurening og kulstof emissions.Use vandet sparsomt - dens meget værdifulde i mange lande og turister tendens til at bruge langt mere end lokalbefolkningen
Af:. B Harvey