Den mest kraftfulde yoga er kendt som Kundalini Yoga. Det er kraftig, at det blev kaldt mor til alle stilarter Yoga. Denne type yoga vækker basis af vores rygsøjle, der er kendt som Muladhara Chakra. Ordet Kundalini stammer fra Kunda som betyder "pot". Kundalini Sadhna beskrives at være den oprullede energi, der ligner en slange, som har tre og en halv spoler, som hviler på bunden af ​​rygsøjlen. De tre spoler i Kundalini Yoga er kendt som de tre Gunas som er Sattva, Rajas, Tamas. Den VIkritis repræsenterer den halve spole. I anatomi er kundalini findes i mellemkødet region vores krop. For mænd er det konstateret mellem testiklerne og endetarmen. For hunnen, er det konstateret mellem klitoris og skeden. Kundalini Yoga er også kendt som et symbol på lighed og strøm til begge køn. Den maskuline magt vides at være Siva og Sakti for hunnerne. De bliver elementært energikilde og energi, når de er sammen. Foreningen af ​​Siva og Sakti opstår i hjernen, som giver os følelsen af ​​følelse og hengivenhed, energi, kærlighed. Det betyder Kundalini Yoga er godt at fjerne den følelse af sorg, depression, vrede og jalousi. Kundalini Yoga giver belønning til Yogis der opretholder enhed bevidsthed og spirituel transformation. Kundalini producerer en hvislende lyd, når den er vakt. Det lyder ligesom en slagne slange, da den går fra Muladhara Chakra til Brahma Nadi og til Sahasrara Chakra.In år 1969 introducerede Yogi Bhajan Kundalini Yoga. Det omfatter praksis i den fælles Mantra, meditation, chanting, vejrtrækning og den klassiske udgør. Denne type yoga faktisk fokuserer mere på chanting og vejrtrækning. Det betyder ikke rigtig koncentrere sig i Kundalini Yoga Poses alene. Hvis du er nysgerrig Kundalini Yoga, er det godt at kende den vej, det tager. En ting du skal forstå, er nervesystemet og rygmarven. Disse to er de vigtigste fokus i Kundalini Yoga. Det er målrettet din rygmarv og nervesystemet. Nervesystemet som vi alle ved er den vigtigste styring eller centrum for vores krop. Nervesystemet er ansvarlig for fantasi, tanker, intelligens og hukommelse, vi har. Nervesystemet komponerer af hjernen, nerverne og de fleste især rygmarven, som giver os kropsholdning og stå. Rygmarven består af sarte nerver og væv, der er derfor, vi er nødt til at tage sig af det. Kundalini Yoga vil være den mest hensigtsmæssige praksis for dette.Kommissionen berygtede Kundalini opvågnen er ikke så let at lære. Det er også noget, som vi kan finde eller lære i bøger. Hvis der var, kan du være forvirret eller forvirret i at lære af processen. Hvis du ønsker at mestre Kundalini opvågnen, bør den være baseret på erfaring. Efter serie af forsøg og sessioner, vil du finde ud af, at Kundalini opvågnen fandt sted, og det var alt, fordi du var bare for ivrig og koncentreret for at lære det. Nu, hvad du skal gøre er at få fat i denne fantastiske koncentration og begynder at arbejde på dit nervesystem og rygmarven. Hvis du ønsker at forblive sunde og opretholde en god kropsholdning, er Kundalini Yoga bare venter på at praktisere det
Af:. Phillip Conrad