Folk er ivrige efter at udføre yoga body fitness, selv om de er klar over, at det er svært at opnå hurtigere resultater. Kendskab til den rigtige vejledning er afgørende for problemfri programmering. Generelt bemærkes det, at folk gør nogle fejl i det formål at udføre træningsprogram og har bekendt om de langsomme resultater. Derfor er det et must at erkende de fejl, der er de vigtigste don `ts, mens de udfører yoga krop fitness.The træningsprogram jævnligt bygger på en stærk vilje og bør følge en regelmæssig og rette uddannelse program lige fra starten. Nogle fejl kan synes at være ubetydelig, men er en anledning til alvorlig bekymring, da de forårsager hindring i fitness-program samt udføre den ønskede fitness level.The mest betydningsfulde fejl, der skal undgås er at spise en gang eller to gange om dagen . Begrænsning til et måltid eller to daglige anbefales ikke, da det resulterer i opbygningen rippet abs og enhver fitness-program er hensigtsmæssig, når din krop er tilstrækkelig med næring. Efter udførelse af fitness-program, er det vigtigt at genopbygge musklerne, og naturligvis spise mindre måltider resulterer i udløsning muskel tab, og også i faldende stofskifte. Spise den rigtige mad rettidig anbefales som en vellykket kost bestående af protein-rige fødevarer, der er low-carb, især efter yoga body fitness workouts er passende. Efterfølgende at undgå at spise usunde fedtstoffer såsom kartoffelchips og friturestegt foods.Another stor fejl omhandler yoga fitness udført, selv med perfekt dvd instruktioner. Øve det kræver tid og som livet er hektisk, kan du øve en gang om ugen i minimum 60 minutter. Det skal bemærkes, at nogle mennesker udføre yoga body fitness, når de er meget stresset sådan at deres ryg gør ondt eller de oplever en foruroligende søvn. De begynder at øve som standard og tage stive rejser, der er hård og ender med bivirkninger. Udførelse yoga body fitness med engagement selv under hektiske dage mindst i 10 minutter er mere fordelagtig end at gøre det i 60 minutter en gang week.The don `ts også kæmper for at passe rejser, der kan være næsten umuligt for dig at udføre, hvilket fører til en følelse af fiasko. For eksempel kan sidde med krydsede ben være smertefulde eller selv sidder ret op og ned, kan være ubehageligt, og kan afhjælpes ved at acceptere det unikke i yoga body fitness eller ændre stillingen til at passe din struktur af kroppen. Dette kan føre til vejrtrækning problem på grund af kampen i at opretholde stillingen som gør dig forpustet og forårsager også kaos i at udføre yoga body fitness. Det er et must at forbinde flydende bevægelser, mens du holder stille, og derved skabe bevægelse med associeringen af ​​breath.The don `ts omfatter også forsømme indre funktioner, som folk tror, ​​yoga body fitness tilbud med motion udover yoga vejrtrækning. I virkeligheden, styrke yogaøvelser og tone kroppen, men bestemt lære de indre funktioner hjælper med at rydde enhver akkumuleret sorg og dette gør det muligt at trække vejret bedre og til at støtte en god kropsholdning
Af:. Roberto Sedycias