Folk er kommet langt i det sidste århundrede i forhold til smertebehandling. Der er en række procedurer, medicin og behandlinger til rådighed til at hjælpe mennesker, der er i kroniske smerter. Nogle ting fungerer, og visse procedurer og behandlinger kun gøre tingene værre. En af de største fejltagelser, der er blevet foretaget i løbet af de seneste årtier er den hyppige anbefaling til at bruge smertestillende medicin. Læger over hele verden er ved at skrive recepter på stoffer som metadon, Vicodin og Hydrocodone alt for meget, og det er årsag nogle meget indlysende problems.The type problemer, der bliver forårsaget, er den samme ens, der er årsag til medicinalindustrien til at genoverveje, hvad typer af lægemidler, de ønsker at distribuere ud i markedet. Alt for mange mennesker dør af overdosis af samme type smertestillende medicin, som de ovenfor nævnte. Disse stoffer er også meget vanedannende, så det er en meget risikabel ting at ordinere dem til bare nogen. De fleste mennesker, der bliver afhængige af smertestillende medicin normalt tage deres første pille via skriftlig anvisning. Men intet af dette er årsag til bekymring, fordi der er meget bedre måder at behandle, forebygge og helbrede kilden til din pain.The seneste avancement i smertebehandling kommer fra noget, der har eksisteret i over et århundrede - Pilates. Gennem årene har folk studeret effekten af ​​Pilates på kroppen og har fundet, at styrke kroppen indefra og ud, er den bedste måde at lindre smerter. Den styrke og strække rutine starter med at arbejde kernen af ​​kroppen. Den abdominale, balde, hofte, og lavere tilbage muskler er involveret i hver øvelse. Mennesker, der oplever smerter i andre områder af deres krop udover deres ryg kan også finde lindring ved at gøre Pilates, fordi alle smerter starter ved kernen i den body.The hvorfor det begynder på dette område er, fordi når rygsøjlen er fejljusteret, alle dele lider og bliver ude af balance. Alt i kroppen er forbundet til bagsiden. De ben, arme, hoved, hals, fingre, knæ, osv. Alle anspore ud fra ryggen. Lad os sige, at du har en skævhed i lænden. Det nærmeste område at blive påvirket ville være hofter og naturligvis den nederste del af ryggen. At smerte i sidste ende vil medføre stramninger og stivhed i benene. Samme forskydning kan forårsage træk og rivning af musklerne op og ned langs rygsøjlen og lægge pres på en anden del af kroppen i et forsøg på at afbalancere alt. Denne form for aktivitet vil skabe en knude - der kunne mærkes i nakken eller skulder området. Hovedpine kan være resultatet. En øm lænd første ting om morgenen kan også være resultatet. Muskelkramper og skydning, smertende smerter er ikke noget ud af normen, når ryggen bliver affected.A sund ryg kan let opnås ved at udføre Pilates, og faktisk en hel del lettere, end ved hjælp af en kiropraktor - hvilket kan være meget skadeligt. Folk, der Pilates bruger deres egen kropsvægt til at udføre de bevægelser. Strækninger er gjort for at sikre, at ingen skade eller skader er gjort til kroppen. De øvelser og bevægelser er meget enkel, så alle lige fra yngre til ældre kan gøre disse bevægelser, uanset hvilken type af smerte, de kan opleve. Når man trykpunkt er frigivet, vil musklerne omkring det begynde at slappe af. Stress og knuder vil forlade kroppen og alt vil vende tilbage til den naturlige tilstand og alignment.So dybest set det hele kommer ned denne ene simple ting: Alle de procedurer, behandlingsformer og medicin i verden kan ikke helbrede dig. Hvis du vil have rigtig healing, er du nødt til at komme til kilden til problemet. Fast healing og forebyggelse starter med dig. Hvis du har motivationen til at få bedre og længes efter at leve et liv uden smerter, vil du gøre, hvad det tager. Nu hvor du ved hvad du kan gøre for at slippe af med din smerte, det er op til dig, om du virkelig ønsker at gøre det ske
Af:. Steven Giles