Der synes at være en yoga boom sker rundt omkring i verden som Vesten endelig har accepteret praksis, og tillod den at blive forankret som en mainstream holistisk tilgang til sundhed og velvære. Takket være pop ikoner som Madonna, der har været åbent lade offentligheden vide, at hun praktiserer yoga, har masserne fanget på, at denne type skik, der fremmer ungdommelighed og hjælper med afværge tegn på for tidlig aging.However, hvor sandt og hvor effektiv er praksis af yoga i den anti-aging kamp? Nå, kernen i praksis er løftet om at være i stand til at transcendere den fysiske krops begrænsninger, nemlig sin disposition til for tidlig ældning som følge af de belastninger og elementer bragt om fra vores livsstil. Efterhånden som du kommer ind i praksis af yoga får du langsomt indsuge en hel holistisk livsstil befordrende for ungdommelighed. Du begynder at spise sundere, blot fordi du se forskellen i din krops ydeevne, som du gør yoga asanas, når du spiser right.Aside fra opmuntre dig til at spise rigtigt, praksis af yoga er en form for motion, der fremmer optimale niveauer af ilt . Enhver form for aerob motion er godt for kredsløbet, og det giver også kroppen med tiltrængt ilt. Forskellen med sædvanlig aerob træning og yoga er, at i sidstnævnte, er du nødt til at komme ind i asanas eller rejser, der kræver, at du enten kontrakten eller udvide dine kropsdele og blod og ilt er koncentreret i områder, der bliver exercised.Also, den udfordrende udgør af yoga har brug for en vis mængde af koncentration. Det betyder, at på samme tid du træner din krop, er du også udøve dit sind. Ordentlig ernæring, hjernen øvelser og fysisk træning alle fremme en bedre velvære og ungdommelighed, som er grunden til, at praksis af yoga er en af ​​de mere populære valg for anti-aging. Ud over at Men hvad gør regelmæssig yoga praksis unikke er, at den ændring i livsstil og den fælles minded tilgang til den udfordring, udgør tillader sindet til langsomt udfolde til at tro, at det kan opnå, hvad synes at være umuligt. I denne erkendelse kan yoga praktiserende læge i sidste ende opnå transcendens af begrænsningerne i kroppen, som vi er kommet til at forvente. Denne rejse transcendens er, hvad regelmæssige yoga udøvere kunne bruge som en anti-aging værktøj
Af:. Jimmy Carey