Yoga plejede at være den slags ting andens excentriske tante gjorde - en kvinde med en fletning svøbt omkring hendes hoved, der underholdt børn ved at sætte sin fod bag hendes hals. Jeg prøvede screening tre forskellige videoer på en dag, da min nakke og skulder muskler var strammere end sidste års jeans. Jeg havde knuder på størrelse med Rhode Island, der havde været der i ugevis. Jane Fonda er yoga øvelse (A.Vision) afslappet dem. Kathy Smiths New Yoga (BodyVision) varmet dem op. Tre timer senere, efter at være faldet under den beroligende sydlige fortrylles af skuespillerinden Dixie Carters Unworkout (MCA Universal), smeltet de væk. Her er hvordan det gik: En helt naturlig Jane Fonda dukkede op på et sæt, der ligner en forrevne månelandskab, iført almindeligt røde trikot og strømpebukser, og sportslige en fransk fletning ned til hofterne. (Det er en hårpåsætning, men hvad gør vi pleje.) Hun viste den klassiske sol hilsen, en koreograferet yoga rutine traditionelt bruges til at hilse dagen, hendes enorme Ted Turner diamant skinnende i søgelyset. Derefter hun bad os om at slutte sig til hende i en varm-up, flere runder af Solen Salutation og et afslapningsrum og ånde bevidsthed segment, 60 minutter er alle fortalt. Yoga er langsom, besluttede jeg, langsom nok, at jeg har tid til at undersøge de webs mellem mine tæer og lint på gulvtæppet, mens du holder hver positur. Mens næsten stå på hovedet, jeg mediterede på den mest dybtgående af Janes udsagn: Når du er i tvivl, så indånder. Efter afslapning segment, skiftede mine tanker til hendes sidste budskab: Jeg er afslappet, og jeg vil bære denne følelse med mig. Hun sagde dette time ville hjælpe mig strække, tone og energi min krop. I det øjeblik følte jeg sløv, noodled, klar til frokost. Knuderne er der stadig. Kathy Smith også optrådt i en rød trikot og strømpebukser og opfordrede mig til at gøre træningen på tom mave, helst lige før middag. Hun arbejdede med Rod Stryker, yoga instruktør af stjernerne, for at opdatere de gamle discipliner og flette dem ind i en træning til fitness fans. Kathy stod på en hævet pylon, som hun førte en mere atletisk udgave af sol hilsen, et halvt dusin andre rejser og en meditation, 60 minutter i alt. Den store ting om yoga, jeg lærer, er de store navne, der er knyttet til hver enkelt øvelse:. Den nedadgående hund, cobra, planken
Af: Collin Harvey