Dagens samfund er meget hurtigere tempo end nogensinde før. Folk har mere stress problemer, der fører til flere sundhedsproblemer, psykisk og fysisk. Der er flere problemer med toksicitet i den mad, vi spiser, og den luft, vi indånder. Millioner af amerikanere i dag lever en stillesiddende livsstil, der er forbundet med fedme. Kroppen, hulrum i vores sjæl, var ikke meningen at forværres i en sådan måde, der fører til sygdom. Yoga blev udviklet over 5.000 år siden i Indien, og det omfattede spirituelle overbevisninger, fysiske teknikker og videnskabelig filosofi. Der er en stigende tendens til at praktisere yoga af mange forskellige årsager, som omfatter nå yoga legeme eller fysik, afslapning og ro i sindet, eller for at forebygge skader og lidelser. Amerikanerne primært praktiserer Hatha Yoga, som fokuserer på arbejdsstillinger og strække kroppen. Yoga, som er afledt af den hellige sanskrit sprog i Indien, hvilket betyder * union * eller * for at åg eller sele *. Yoga er en måde eller sti til transcendens og frigørelse fra selvet og egoet ved at rense krop og sind. Øve yoga fører til en forening med sind og krop eller den enkelte og universelle bevidsthed. Med andre ord er yoga forening med individuelle selv og Universelle Selv. Yoga forud alle andre religioner, og har påvirket og inspireret mange andre traditioner og filosofier. Yoga er bedre forstået som en union af de fysiske, fysiologiske, psykiske, følelsesmæssige og intellektuelle organer, hvilket fører til en målrettet og afbalanceret liv. Der er simpelthen ingen anden disciplin helt ligesom yoga, fordi det udnyttes krop, sind og ånd, alt i én praksis. Yoga er faktisk en spirituel vej, som er baseret på gamle hellige filosofi, men man behøver ikke at foretage en etisk beslutning, når praktisere yoga, snarere at finde din egen vej er helt accepteret. Den holistiske fordele ved yoga er egnet til de unge eller gamle, syge eller godt, med nogen religiøs baggrund. Hemmelighederne af yoga er Inderlighed, koncentration og rensning af sind og krop med udrensning tanker og mad. Indisk filosofi, at i mennesket er den ånd, der er centrum for alt. * Intern ligevægt er basis og grundlag for den højere belysning * Den kulturelle arv i Indien (Vol. I) - udgivet af The Ramakrishnamissionen Kulturinstitut, Kolkata, Indien
Af: Collin Harvey