Der er mange forskellige typer af tilbehør, der er tilgængelige for at hjælpe yogier med deres yoga rutiner såsom blokke, måtter, Thera bands og meget mere. Med det rigtige udstyr, kan du variere din rutine, og få mest ud af hver pose du kan, selv de vanskeligste. Thera bands er nogle af de primære stykker udstyr, som mange fitness regimer anbefale, både for begyndere og dem avancerede brugere, der har forskellige niveauer af erfaring. Der er mange fordele ved at bruge dem, og her er et few.There er en masse modstand og støtte, der kan komme din vej, der opbygge muskler, tone og styrke. De er meget imødekommende værktøjer til at arbejde ud og kan nemt bruges som helst og hvor som helst, uanset om det er i yoga klasse, et motionscenter, eller derhjemme. De kan aktivere brugeren at have en hurtig og godt udført rutine på blot et par minutter. Der er mange forskellige farver og variationer, at de bands er tilgængelige i, og de forskelle, som brugerne bruger alle afhængige af deres personligheder, deres fitness niveauer, og deres præferencer. Thera bands er også bruges til mange andre formål end til Yoga. De bruges ofte til fysisk terapi og til styrketræning så godt. De er yderst bærbare og nem at bære, og de er også let at pakke, gemme væk, og er nemme at håndtere så godt. De er nemme at finde på enhver fitness butikker, yoga levering hjemmesider, og motion retailers.What gør dem så bærbare er, at de er utroligt gavnligt, ligesom håndvægte eller frie vægte. Den virkelige forskel er imidlertid, at selv om de er i stand til ekstreme resultater, de er så meget lettere end vægtene, og alle kan bære dem i modsætning til transporterer 10 £ vægte. Dette gør også Thera bands meget billigere end vægte, så kan mange flere mennesker råd til dem uden at investere en enorm mængde af money.There er et par andre navne, som dette udstyr går efter, de er også kendt som flex bånd eller modstand bands, og de er alle fleksible i forskellige grader. De er hovedsagelig en tyk elastik, der er lavet af gummi eller latex, og de tilføjer det element af let modstand i enhver bevægelse, der er lavet med dem under motion og yoga rutiner, og de er også brugt i andre fitness regimer, discipliner og rehabilitering teknikker. Konkret kan Thera bands hjælpe forlænge store muskler, de er rettet mod den nedre og den øvre krop, de fungerer godt med de centrale mavemuskler, og de kan øge fleksibiliteten for brugeren, også
Af:. Kelly Renaul