Vi ved alle, at langvarig spiseforstyrrelser kan være potentielt farlige for vores helbred. De mest almindelige spiseforstyrrelser er: anorexia nervosa og bulimi. Anorexia nervosa (almindeligvis kaldet anoreksi) - er en psykiatrisk sygdom, der beskriver en spiseforstyrrelse karakteriseret ved ekstrem lav kropsvægt og kropsbillede forvrængning med en tvangspræget frygt for at tage på i vægt. Bulimi (almindeligvis kaldet bulimi) - er en spiseforstyrrelse, karakteriseret ved tilbagevendende binge spise, efterfulgt af kompenserende adfærd. Den mest almindelige form er selvforskyldt opkastning, faste, brug af afføringsmidler, lavementer, diuretika og over-udøver er også almindelige. Spiseforstyrrelser er bedre behandlet, når dit sind er roligt. For at blive mere fredelig og rolig yoga kan være til stor hjælp. Det er blevet sagt, at ved at praktisere yoga regelmæssigt kan vi reducere depression og genskabe en balance i mind.Yoga kan være et godt værktøj, og bør udnyttes i behandling spiseforstyrrelser. Det betyder ikke, vi stoppe få hjælp fra professionelle medicinske verden. Men hvad vi kan gøre, er at have det bedste fra begge verdener, det medicinske område af strålende sind, og det intuitive og åndelige verden til at hjælpe os med at berolige vores sind og løfte vores spirit.Bulimia og anoreksi har et meget stort potentiale for at ødelægge liv, og ikke kun livet for de syge, men også livet for deres familie og venner. Hvis professionel hjælp ikke er søgt der kunne være smertefulde og tragiske konsekvenser. Og der er hjælp ved hånden. Så hvis du har en spiseforstyrrelse, eller du kender nogen, der har hjulpet dem ved at tilskynde dem til at tage op yoga. Et velholdt medicinsk program kombineret med yoga kan gøre underværker. Alle har mulighed for at tage kontrol over deres liv. Med hjælp og støtte fra det medicinske samfund, deres nærmeste-and-kæreste og yoga samfund, de har chancen for at komme sig helt og blive igen sunde og glade mennesker. Hvis du er kendte til yoga, kan du blive forvirret af de forskellige typer af yoga på et marked i dag. Der er Hatha yoga, Ashtanga yoga, Scientific yoga, Bikram yoga, Power yoga, Sivananda yoga, og mange others.The mest almindelige form for yoga er Hatha og videnskabelig yoga som er den nærmeste til den sande gamle form for yoga fra Indien. Klasserne vil omfatte afslapning og dyb vejrtrækning, som er både meget vigtigt at frigøre stress og holde sindet calmer.Power og Ashtanga yoga yoga er mere aerob stil yoga, med vægt på cardio. Bikram yoga er udført i et opvarmet rum til at accelerere afgiftning
Af:. Barbara Tomasik