Når du har valgt en høj kvalitet yogamåtte, kan du spekulerer på, hvilke tilbehør eller yoga rekvisitter vil hjælpe dig med at forbedre og uddybe din yoga praksis. Vi dækker de fem vigtigste yoga tilbehør: ryghynder, stropper, blokke, mat tasker og mat cleaners.Yoga ryghynder giver ekstra støtte i vanskelige udgør. De er dybest set fyldte puder eller ruller, og kommer i mange forskellige former, størrelser og materialer. En enkelt nakkepude kan anvendes i en række forskellige måder, støtter hoved og nakke i en pose, der understøtter ryggen i en anden, og strækker maven endnu en pose. Ryghynder er almindeligt anvendt i "genoprettende" sorter af yoga, såsom Kripalu. Mange styrke muligheder er tilgængelige, herunder rektangulære og runde former, bomuld, økologisk bomuld eller hamp dæksler og skum eller økologisk bomuld filling.Yoga stropper, også kaldet yoga bælter, er nyttigt for udviklingen fleksibilitet. De kan hjælpe begyndere til overgangen til visse rejser, der ellers ikke ville være mulig. En almindelig anvendelse er en forstrækning strækning, hvor yoga gjorden er hægtet omkring foden, mens benet holdes lige. De kan også hjælpe med bundet rejser, såsom ko ansigt, eller Gomukhasana, hvis dine hænder ikke er i stand til naturligt hægte hinanden. Yoga stropper er almindeligt tilgængelige i materialer som nylon og hamp, og ofte har spænder på enden for at hjælpe i opbevaring og transportation.Yoga blokke er rekvisitter til at hjælpe med at forbedre din justering og gøre dig mere komfortabel under træningen. De kan være fremstillet af en række forskellige materialer, såsom miljøvenlige kork og bambus, eller mere konventionelt skum. Blokke er ofte anvendes under stående rejser, hvor den ene side er på gulvet, og kan være stor overgangsstøtte, mens du udvikler din fleksibilitet. Nogle rejser også gøre brug for at sidde på en yoga blok. Yoga blokke sælges ofte enkeltvis, men vi anbefaler at købe to for de mest versatility.Mat poser er nyttige for bekvemmelighed og hjælpe med at beskytte din mat og yoga tilbehør. Afhængigt af hvor meget du bærer frem og tilbage til klassen, kan du ønsker en lille mat taske, der er dimensioneret lidt større end din måtten, eller en større, duffel-style mat taske, der kan bære ekstra forsyninger: yoga blokke, håndklæder, vandflasker , ekstra tøj, osv. Nogle mennesker vælger at lave deres egen yogamåtte taske af silke eller andre materialer - der er mange store ressourcer på nettet, som giver anvisninger på, hvordan at gøre det. Klar-til-købe tasker til yogamåtter er lavet af materialer som nylon, bomuld, økologisk bomuld eller hemp.Yoga mat rengøringsassistenter er også meget vigtigt. Efter regelmæssig praksis kan en yogamåtte blive en grobund for bakterier, svampe, mug og meldug. Ifølge New York Times, siger nogle dermatologer og fodterapeuter, der i de seneste to år eller deromkring, har de bemærket en stigning i antallet af hudinfektioner hos deres patienter, der praktiserer yoga og benytte offentlige måtter. Du behøver ikke at bruge skadelige kemikalier til at rengøre og sterilisere din mat, dog. Der er nogle store naturlige valg til rådighed, ved hjælp af naturlige olier og planteekstrakter, som grundigt rense din måtten. Du kan bruge en mat rengøring løsning, som du lægger i din vaskemaskine, yoga mat renseservietter eller rengøringssprays der kan tørres af med et håndklæde
Af:. Dan Tien