Moderne medicin er baseret på begrebet kampen. Vi kæmper bakterier og kæmpe for livet. Så snart vi føler smerte eller ubehag, vi straks forsøge at stoppe det i at ske og kigge efter en måde at dulme hvad vi går igennem. Vi føler, vi må ændre vores sygdom eller problemer, overmande dem med vores expertise.This orientering fører til en uendelig kamp med alt, hvad der indvirker på os. Efter en sygdom eller problem er blevet erobret, en anden opstår. Vi lever i en tilstand af konstant usikkerhed, hvor der er lidt plads til at lette mind.Healing indefra bringer indre fred med det. Det udspringer af en anden orientering mod alle oplevelser af livet. Vi har lært at stoppe, er opmærksomme og respektere alt, hvad der kommer til os. Det er som om vi blev re-fokusering et kamera, der modtager vores erfaring gennem en anden lens.Usually der er en dyb følelse af, at smerten er dårlig, og skal fjernes for enhver pris. Smerter er ikke dårlig. Smerter skyldes mangel på balance og indeholder meget information. Det bringer mange beskeder sammen med det. Når vi ser vores smerte som en budbringer og lære at respektere og lytte til det, healing begynder på alle mulige måder. Det første skridt i healing indefra, er at lære at se smerter som en allieret, for at lære at "dialog" med det. For de fleste af os synes dette næsten utænkeligt. I første omgang kræver en komplet turn around. I stedet for at spænde op og gearing til kamp, ​​lærer vi, hvordan at stoppe op og forstå, at der er en lektie, som vi er nødt til at lære. Når vi gør det, vi finder den smerte eller problemet ofte kommer i besiddelse af en gave i sin hands.Illness ofte kommer, når vi føler besejret. Vi har måske ikke ønsker at kæmpe længere. Nogle mennesker bliver syge, når de er alt for udmattet. Sygdommen er den eneste måde, de kan give sig selv tilladelse til at stoppe, hvile, og gøre meget nødvendige ændringer i deres liv. Hver sygdom har sin egen historie. Det samme er tilfældet med psykiske eller personlige problemer, der vokser stærke, krævende vores attention.When nogen er i fysisk smerte og pludselig forstår, hvad der plager dem, den fysiske smerte ofte aftager. For at få fuld helbredelse kan finde sted, kan det være afgørende at foretage ændringer i ens samlede liv. Kræft kan undertrykkes i mange år, og så er det tilbage. Når det dukker op igen må vi spørge: "Hvorfor ikke? Hvad foregår der i mit samlede liv?" "Vi bliver syge bliver vi handler i kvalmende måder" Louis Jourard Vi er alle eksperter i børstning tingene ind under gulvtæppet. Så gulvtæppet begynder at rulle op i hjørnerne, og vi føler, at vi kommer op i sømmene. Under sygdom i kroppen er oprør. Det kræver, at vi er opmærksomme på alt, hvad der har været uden opsyn. Vi kan have været presser os selv for længe. Nu er vores krop er træt. Stop og lyt til mig, det bønfalder. Når vi lærer at lytte og hvordan at svare, et helt nyt liv begynder. Derefter smerte og sygdom bliver en mulighed for vital change.Learning at lytte Vi plejer kun lytte til en del af os selv. Resten er afvist. Men uanset hvad vi afviser, snart eller senere må vi komme op imod det og står det lige on.Rejecting noget igen og aldrig gør det gå væk. Faktisk vil det komme tilbage igen og igen, bare for dig at acceptere det. Alt skal blive elsket og accepteret, herunder vores sygdom og smerte. Den bedste måde er at gøre venner med smerten. Fighting intensiverer det. Hvis vi kan slappe af ind i det for en stund og udforske det, mange muligheder opstår. Naturlige heling er altid tilgængelig i alle situationer, men det kan blive afskåret ved kampene og frygt. Når vi giver slip og tillade os at tale til den smerte, og for at lytte til, hvad det har at sige, kan utrolige forandringer happen.To gøre dette, vi simpelthen lukke øjnene, stop kampene, og spørge vores smerte, hvad det siger til os, hvad betyder det har brug for fra os lige nu? Så bliver vi meget stille og lytte dybt. Et svar kommer måske ikke lige med det samme. Tålmodighed er nødvendig. Når vi gør denne proces igen og igen, frygt aftager, og vi begynder at hear.Answers kommer på forskellige måder. Nogle høre svarene inden for. Andre ser billederne, nogle har drømme. Vi lærer at være åbne for alle, der kommer og i denne åbenhed, lærer vi. ExerciseLook på din sygdom eller et problem nu. Forestil det inden og give det en slags form. Hvad ligner det for dig? Beskrive eller tegne det. Nu ser dybere på, hvad billedet egentlig betyder. Hvad dette billede, siger til dig om dig selv og det liv du fører? Lyt carefully.Next, spørger billedet eventuelle spørgsmål, du måtte have, og lad det svare dig. (Spørg, hvad det ønsker fra dig, og hvad det vil være nødvendigt at gå væk). Se om du kan give det, hvad det needs.This holdning kaldes at blive venner med smerten. Når vi gør denne sygdom ikke bliver noget fremmed og skræmmende. Vi bliver bedre i stand til at forstå, hvad den sande årsager are.For eksempel, hvis vi er kede af for længe og har ikke gjort nok græde, kan vores kroppe begynder at græde for os gennem sygdommen, vi går igennem. Hvis vi føler, at livet er meningsløst, kan vores kroppe begynder at udtrykke dette ved at forkrøble og døende. Hvis vi har holdt fast vanskelige holdninger, vil vores kroppe bære byrden af ​​dem. Vedvarende negative holdninger bliver sår på hele vores selves.Our holdninger er budskaber, vi giver vores krop. Selvom vi måske ikke er klar over det, hvis vi føler livet er en beskidt kamp, ​​vi fortæller vores krop til spændt op med skam hele dagen lang. Når vi begynder det vigtige arbejde, at tage ansvar for og ændre vores holdninger, kan hele vores krop begynder at opleve den igangværende lethed i stedet for DIS-lethed. Vi skal se på de grundlæggende holdninger, vi lever med og spørge os selv, hvis de er befordrende for vores helbred, eller skal de indeholde selve frø af smerte? For at helbrede indefra, er det vigtigt at håndtere disse langvarige mønstre, for at se dem og ændre dem til holdninger og mønstre, der er produktive af velvære. Sundhed kommer med at lære at sige "ja" til alle vores erfaringer, at være villig til at opleve det bare som det er. Wellness opstår ud af balance og harmoni i alle dele af os selv. Når vi har det godt, vi føler hele, acceptere og i harmoni med os selv og hele verden, vi lever i. Ligesom en frisk vand stream flyder, bringer denne tilstand af at være løbende forfriskning og healing dag for dag. Cc /Dr. Brenda Shoshanna/2005
Af: Dr. Brenda shoshanna