Hold til emnet Under DiscussionIt er alt for nemt i en diskussion at rejse andre spørgsmål, som ikke er en del af, hvad der bliver diskuteret. Ofte nyt emne er relateret til den, der diskuteres, men er en, som den person, der skiftede emne føles mere stærkt om, eller føler, at de har en bedre chance for at argumentere med succes. Problemet er, at den anden partner, den der ønskede at fortsætte med at tale om det oprindelige emne, kan føle sig forurettet over at blive forkortet, og det vrede vil forhindre en god diskussion i at fortsætte. Diskussionen om den oprindelige emne bør ideelt fortsætte, indtil begge parter er tilfredse, at det er blevet løst, eller timeren signalerer afslutningen af ​​discussion.Avoid Lukning og Remain FlexibleAgain, er det meget let at blive bekymret med at vinde argumentet, eller nå frem til en konklusion på diskussionen. Dette er ikke den bedste fremgangsmåde, da en sådan konklusion er som regel på bekostning af en partner, der vil føle sig besejret eller i det mindste misforstået. Det er meget bedre at sige i slutningen: "Vi vil gå videre med diskussionen en anden gang", eller at sige: "Vi vil aldrig enige, men jeg respekterer din ret til at have din egen mening." Hvad er mere vigtigt, er at forblive fleksible og at holde så mange muligheder åbne som du kan. For eksempel bør du aldrig bruge ordet "aldrig"! Prøv at lade ting som vage, som du kan ved afslutningen af ​​enhver diskussion. Prioriteten er ikke at vinde kampen, men at bevare forholdet going.Don 't være bange for miste en ArgumentSometimes par går på at argumentere, indtil man vinder eller beviser deres pointe. Det faktum, at de er i en konkurrence betyder, at ingen af ​​dem kan give i uden at tabe ansigt. Men hvis en partner bevidst beslutter sig for at give efter, og gør det klart, at de gør det, er den anden partner i et dilemma. Han /hun kan enten gå videre med det argument og insistere på at vinde, sandsynligvis i sidste ende føle sig skyldig for at have gjort det, eller begge parter kan slutte sig sammen og spille kooperative spil. Det er ofte bedre for både at finde en måde at komme ud af argumentet snarere end at lade det gå på unabated.Try ikke skyld The Other PersonThis er selvfølgelig lettere sagt end gjort, men det er stadig værd. Meget få ting i livet er én persons skyld exclusively.In relationer er der altid en lang række interaktioner fører op til en krise, og hver partner har i større eller mindre grad har bidraget til situationen. Den person, der bliver beskyldt i et argument, vil normalt føler vrede over det, og skal have en måde at flygte fra det argument uden at blive ydmyget. Det kræver en handling af hellighed på den del af den anden partner for at undgå støbning skylden, hvis de føler, det er fortjent, men det er faktisk nok den bedste chance for en forbedring af det generelle forhold. En mulig måde at håndtere problemet er at forbyde al diskussion om skyld og for at gå videre med diskussionen så vidt muligt uden criticizing.Try at holde diskussionen fokuseret på den nuværende og fremtidige En god og konstruktiv diskussion vil normalt undgå for mange beskyldninger , og en god måde at undgå disse er at fokusere på, hvad du laver i "her og nu" eller på dine planer for den nærmeste fremtid. Det er lettere at undgå skylden, hvis du kan holde sig væk fra fortiden i dine diskussioner. Hvis du er i stand til at gøre det, koncentrere sig om at planlægge, hvad du kan gøre ved problemerne snarere end at forsøge at fastslå årsagerne til den them.Exercise: Kommunikation TrainingSet op et tidsindstillet diskussion (ti minutter uden afbrydelse) Beslut hvad du ønsker at tale om ( det kunne være en nylig tv-program, en bog eller et magasin artiklen, at en eller begge af jer har læst) Tal fra 'jeg' position, med andre ord starte dine sætninger med "I'Speak i korte sætninger og efterlade et hul for din partner til respondShow, at du forstår, hvor din partner kommer fra (empati) Respekt din partners sensitivitiesTry at ende alt, hvad du siger, med en positiv commentKeep til emnet under discussionTry ikke skyld hver otherAvoid making opsummering eller lukning anmærkninger efterlade spørgsmål openDon ' t være bange for at miste et argument (som en taktik) Hvis dine synspunkter er i modstrid med din partner er, 'enige om at afvige'
Af: Michelle Spencer