En Master Cleansing er ofte kendt som lemonade kost. For nylig blev det meget udråbt som den kost, der hjalp Beyoncé tabe 20 pounds. Rapporter, at Robin Quivers nylig mistet over 70 pounds ved hjælp af master rense tre gange. Det var ikke udviklet til vægttab, men snarere at rense kroppen for ophobede giftstoffer og reducere cravings.The simple limonade består af frisk citronsaft, økologisk ahornsirup, vand og cayennepeber. Ingen fast føde er at blive spist, mens udrensning og anbefalingerne er at forblive på rense i mindst 10 dage, men det anbefales ikke til længere end 30 dage. Mindst 6-12 briller Lemony løgnehistorie bør tages en day.The opskrift er let: 2 TBS friskpresset citron juice2 TBS ahornsirup (Grade-B) 1/10 tsk cayennepeber 8 ounce foråret eller renset Waterin over limonade, foreslås det, du drikker et glas vand med lidt havsalt om morgenen og en afførende te hver aften. For at beskytte mod dehydrering er det også klogt at drikke 8-10 glas renset vand hele dagen. Mange brugere foreslå du bo tæt på badeværelset de første par dage som dit system vil begynde at fjerne det affald meget hurtigt med lidt advarsel.Placering mester rense blev oprindeligt skabt af den sene ernæringsekspert Stanley Burroughs i 1940'erne, der skrev bogen "The Master Cleanser "i 1978. Den rense var oprindeligt beregnet til at behandle sår. En master rense giver kroppen en slags tune up, der giver fordøjelsessystemet en ferie. Mange brugere rapporterer bedre led og muskler fleksibilitet, en øget grad af energi og endda en reduktion i acne flare ups. Ernæringseksperter er naturligvis i et ramaskrig over berømthed af master rense og er bekymret, at der ikke er nok næring leveres til kroppen, og dermed brugerne sulter sig selv. Det er absolut en hurtigt du ville ikke ønsker at bo på i længere perioder. Som med de fleste faster, vil du ønsker at vænne din krop tilbage på fødevarer ved langsomt genindføre juice, supper og bouillon. Så til sidst tilsættes små portioner af fast føde med hyppige tidspunkter af dagen for at give dit fordøjelsessystem til at reparere sig selv. Læger hovedsageligt se bort fra denne som enhver form for vægttab kost, da du vil få vægten tilbage, når du begynder at genindføre fast føde ind i dine diet.As med nogen hurtig eller kost plan, er det altid klogt at søge lægens råd.
Af: Marlon Dirk