Træthed er en meget almindelig bivirkning af lungehindekræft kemoterapi. Du kan ende op med mild apati eller du kan få helt opbrugt fra virkningerne af kemo. Den slags træthed, du kan opleve er forskellig fra at være træt, og det er ikke lettet ved at sove eller hvile. Det er normalt værst i begyndelsen og slutningen af ​​et behandlingsforløb. Men det går væk efter afslutningen af ​​kemo og det ikke dvæle further.These er skridt, der kan hjælpe dig med bedre at klare denne slags træthed:-Få masser af hvile og give tid i løbet af dagen for resten periods.-Tal med din læge eller sygeplejerske om en regelmæssig motion program.-Eat en velafbalanceret kost og drikke masser af liquids.-Begræns dine aktiviteter. Gør kun de ting, der er vigtigst for you.-Få hjælp, når du har brug for det. Spørg familie, venner og naboer til at pitche ind med aktiviteter, såsom børnepasning, indkøb, husarbejde, eller kørsel. For eksempel kan du bede naboer til at hente nogle ting til dig i supermarkedet, mens du gør deres egen shopping.-Get langsomt op for at hjælpe med at forhindre svimmelhed efter at have siddet eller ligget down.-Lad din læge, hvis du har en hård tid sovende night.Diarrhoea er en anden bivirkning af kemoterapi, der opstår, når kemococktail påvirker cellerne foring tarmen Du vil passere 2 eller flere løs afføring i en 4-timers periode. Hvis du har diarré, der varer mere end 24 timer, eller hvis du har smerter og kramper sammen med det, ringe til dine doctor.In alvorlige tilfælde, kan lægen have du tager en anti-diarré medicin, men ikke tage nogen over -the-counter anti-diarré medicin uden at spørge din læge first.These er nogle skridt, der vil hjælpe dig med at kontrollere diarré:-Tag ikke stor mængde mad på én, undgå tunge måltider, i stedet spise mindre mængder af mad, men spiser mere often.-Undgå kaffe, te, alkohol og sweets.-Tag ikke fiberrige fødevarer, da de kan føre til diarré og cramping.High-fiber fødevarer omfatter hele korn brød og korn, rå grøntsager, bønner, nødder, frø, popcorn og frisk og tørret frugt. Spis lavt fiber fødevarer i stedet, såsom hvidt brød, hvide ris eller nudler, cremet korn, modne bananer, dåse eller kogt frugt uden skind, hytteost, yoghurt, æg, mosede eller bagte kartofler uden skind, purerede grøntsager, kylling eller kalkun uden skind, og fish.-Undgå stegt, fedtet, eller krydret foods.-Undgå mælk og mejeriprodukter, hvis de gør dit diarré worse.-Spis mere kalium-rige fødevarer, såsom bananer, appelsiner, kartofler og fersken og abrikos nektar, medmindre din læge har fortalt dig otherwise.-Drik masser af væske og vand til at erstatte de kropsvæsker, som du løs gennem diarré. Du kan tage milde, klare væsker, såsom æblejuice, vand, svag te, klar bouillon eller ginger ale. Sørg for, at de er ved stuetemperatur og drikker dem langsomt. Lad kulsyreholdige drikkevarer mister deres boblevand, før du drikker them.If din diarré er alvorlig (dvs. at du har haft 7 eller 8 løse bevægelser i 24 timer), skal du gå og se din læge med det samme. Du har måske brug for at være på en klar væske kost for at give din tarme tid til rest.As du føler dig bedre, langsomt tilføje lavt fiber fødevarer. En klar flydende kost har ikke alle de næringsstoffer, du har brug for, så du ikke følge det for mere end 3 eller 4 dage.Hvis din diarré bliver værre du muligvis optagelse ind på hospitalet, således at en IV linje kan sættes op til at få intravenøs væske udskiftning
Af:. Bello kamorudeen