Fordi prostata ernæring og sundhed er knyttet tæt det giver kun mening, at hvis du ikke spiser en sund kost din generelle sundhed plan vil også falde sammen med din prostata sundhed. Hvis du har dårlige spisevaner dine chancer for at udvikle en form for prostata problem øges. De ting at huske er, at nøglen til et godt prostata sundhed er at spise en sund diet.Most mænd ikke oplever prostata problemer, såsom benign prostatahyperplasi eller prostatakræft, indtil de når en alder af 50 år. Betyder dette, at du skal vente, indtil du er ældre, før om dig selv med sundheden for din prostata? Svaret på dette spørgsmål er et rungende nej! Jo tidligere i livet, du tage kontrol over dit helbred med diæt og motion jo bedre er dine chancer for afværger ikke blot prostata problemer, men en hel række andre sundhedsproblemer som godt. Når det kommer til prostata sundhed, forebyggelse er nøglen, og der begynder tidligt i livet. Årsagen til at det er nødvendigt at starte tidligt er, at mange gange sygdomme i prostata udvikler sig langsomt over tid. I virkeligheden er det almindeligt for prostata at forstørre årene langsomt, indtil det bliver et problem senere i livet. Det samme gælder for prostatakræft. Det kan vokse langsomt over mange år med ingen tegn eller symptomer. Den vil forblive uopdaget, indtil det første prostata eksamen, at de fleste mænd ikke har, indtil de er godt i deres forties.Researchers øjeblikket afsætte en masse tid på at analysere den østlige (asiatiske) kost og forsøger at finde ud af, hvad det indeholder, der giver asiatiske mænd at have en meget lavere forekomst af prostata relaterede forhold end mænd med anden etnisk herkomst. Det er muligvis fordi asiatiske mænd spiser en langt sundere kost end de fleste amerikanere. Det vil kun være logisk, at prostata kost skal indeholde alle de ingredienser, der er almindeligt forekommende i en østlig kost, mens skære de usunde mættede fedt og simple kulhydrater, der findes i så mange vestliggjorte foods.It er også sandt, at genetik kan spille en rolle i prostata sygdom. Det betyder, at hvis du har et nært mandlig familiemedlem, der har lidt af prostata sygdom dine chancer for at have prostata problemer er stærkt forøget. Med brugen af ​​prostata ernæringsterapi, kan du være mere i stand til at undgå disse betingelser, selv om du er mere genetisk disponeret for it.While ændre din kost og livsstil, når diagnosticeret med en prostata problem kan vel hjælpe bremse eller endog vende den tilstand, gør ikke 't det mening at undgå enhver sygdom gennem forebyggelse? Det er her, prostata ernæring er så afgørende. Faktisk næsten alle ernæringseksperter og mange læger støtter idéen om en proaktiv og forebyggende tilgang, når det kommer til prostata sundhed. Det er aldrig for tidligt at begynde at overveje og gennemføre prostata ernæring
Af:. Andrew Bicknell