Dit ernæring væsentligt påvirker din risiko for prostata problemer. Unge mænd har brug for at indse, at deres valg af kost nu kommer til at påvirke denne risiko, da de bliver ældre så godt. Uanset hvor gammel du er lige nu, eller hvad din kost ser ud som du stadig kan foretage positive ændringer. Det kan være svært i starten, men snart vil du finde dig elsker den måde, du føler, når du spiser sundt. Du vil også blive beskytter din prostata fra udviklingen af ​​cancer.It bør være et wake up call, at over halvdelen af ​​alle mænd vil opleve prostata problemer, når de er 50 år. Det faktum, at i de seneste tre årtier er antallet af mænd, der lider af det er steget mere end 5 gange betyder, at det er tid for folk at tage affære. Genetiske links kun tegner sig for en meget lille procentdel af prostata problemer. Resten har alle at gøre med livsstil. Hvis du har en familie historie af prostatakræft så er du nødt til at være endnu mere bekymret over at leve et sundt lifestyle.For dem, der ikke er klar over, at prostata er en lille kirtel, der findes rundt omkring i blæren, scrotum og endetarmen. Prostata er ansvarlig for dig at udskille både sæd og urin. Disse kan være simple funktioner, du tager for givet, indtil du ikke er i stand til at gøre dem uden at det er painful.If du får en infektion på dette område, så vil det være meget smertefuldt, når du bruge badeværelset, eller du har en orgasme. Du ønsker at undgå en sådan infektion opstår. Der er en hel del måder, hvorpå de kan opstå selv. Hvis du har ubeskyttet sex med flere partnere, så du kan ende op med en STD kaldet Chlamydia. Det er meget vigtigt at være ansvarlige, når det kommer til dine seksuelle aktiviteter. Ikke kun for din prostata, men din generelle health.If du ikke spiser den sundeste kost, så du øger din risiko for prostata problemer, herunder kræft. Spise masser af fødevarer med tomatsauce kan sænke din risiko. Dette skyldes det faktum, at det indeholder lycopen som vil beskytte dig fra mange andre former for kræft samt. Friske tomater indeholder betakaroten som også er meget effektive til at bekæmpe off prostata problems.As en ekstra linje i forsvaret, bør du også overveje at tage et dagligt multi-vitamin. Denne måde din krop får vigtige vitaminer og næringsstoffer, som du ikke får fra din kost. Sørg for at holde dem på et sted, hvor du vil huske at tage dem hver dag. Det kan være svært at komme ind i vane med at gøre, så hvis de bliver lagt væk
Af:. Caleb Liu