Mange af os tage vitaminer på en regelmæssig basis, og dette gælder især, når vi begynder at få en smule ældre. Men i tilfælde af mænd, og især mænd med en familie historie af prostatakræft, kunne de gøre sig selv mere skade end good.In en femårig undersøgelse foretaget af National Cancer Institute og involverer næsten 300.000 mænd blev det konstateret, at mænd, der blev regelmæssigt tager mere end den anbefalede daglige dosis på en multi-vitamin tablet om dagen øgede deres risiko med fremskreden prostatacancer med omkring tredive procent. Desuden blev dødsrisiko fremskreden prostatacancer fordoblet. Undersøgelsen bemærkede også, at der var en øget risiko i en undergruppe af mænd, der også havde en familie historie af prostatakræft eller som tog også selen, beta-caroten og zink supplements.One vigtig konstatering af denne undersøgelse var, at der ikke var nogen tilsyneladende stigning i den generelle forekomst af prostatakræft i studiegruppen, og så der er ingen antydning af, at overdreven brug af vitaminer rent faktisk forårsager prostata cancer.However, i tilfælde af de medlemmer af studiegruppen, der tog multi-vitaminer i en overdreven mængder risikoen for at udvikle fremskreden prostatacancer blev forøget med næsten en tredjedel, og deres risiko for at dø af fremskreden prostatacancer var doubled.Vitamin-og mineraltilskud er blevet vist over mange hundrede år at få betydelige sundhedsmæssige fordele, og i dag en multi-million dollar industri er blevet etableret for at opfylde vores stigende efterspørgsel fra et stadigt voksende antal kosttilskud. Faktisk flere, såsom grøn te-ekstrakt (EGCG), er blevet udviklet specielt til mænd, der lider af prostata problemer. Så betyder denne undersøgelse betyder, at vi skal stoppe med at tage kosttilskud? Nej Først, undersøgelsen viser klart, at problemet kun opstår hos mænd, der overskrider den normale daglige dosis af multi-vitaminer, og der er intet, der tyder enhver risiko, så længe du holder dit indtag inden for de anbefalede niveauer. For det andet, fordi undersøgelsen så kun på multi-vitaminer er det ikke muligt på nuværende tidspunkt at sige præcis hvilke komponent (eller komponenter) forårsager problemet. På dette tidspunkt yderligere undersøgelse vil helt klart være nødvendigt at isolere den sande roden af ​​problem.On balance, hvis du har brug for at supplere din kost med vitaminer, så de fordele vil næsten helt sikkert opvejer eventuelle risici. Bare vær forsigtig og ikke tage mere end du har brug for og som lægen anbefaler
Af:. Donald Saunders