Prostatakræft er en af ​​de mest almindelige former for kræft blandt mænd. I de seneste år er antallet af berørte mandlige i stigning, og er blevet et meget alvorligt problem, der skal bemærkes. Heldigvis kan vores kost spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​prostata cancer.The symptomer på prostatakræft kan omfatte hyppig vandladning, svært ved at indlede vandladning, smerter og ubehag ved vandladning, blod i urinen og lændesmerter. Disse symptomer betyder ikke nødvendigvis du har prostatakræft, men det er meget vigtigt for alle mænd over en alder af 50 at have en grundig prostata eksamen hvert år for at opdage eventuelle tegn på forekomst af kræft. Jo tidligere opdagelsen af ​​eventuelle problemer, jo bedre er det for fuld recovery.In for at forebygge prostatakræft, er det vigtigt for en at spise sundt. Det er afgørende for mænd at forstå, at rødt kød, såsom kød som lam, okse-og svinekød, menes at øge risikoen for prostatakræft. Det er måske rødt kød indeholder høje niveauer af mættet fedt. Mejeriprodukter også har høje niveauer af mættet fedt, og dermed de er mistænkt for at forårsage større risiko for prostatakræft well.It er også vigtigt at hjælpe med at forhindre prostatakræft ved at ændre kosten. Når det kommer til at bruge kost for at hjælpe forebygge prostatakræft, det største problem synes at være mættet fedt og mangel på fiber. Tilfælde af prostatakræft har tendens til at være på deres højeste niveau i de lande, hvor niveauet af mættet fedt i kosten er de highest.We bare nødt til at foretage en lille ændring i vores kost for at forebygge prostatakræft. Vi kan prøve ting som at skifte mættet fedt at umættet fedt eller forbruge mindre kød og spise flere grøntsager i vores kost. Disse ændringer er vigtigt, især for de mænd, der er en øget risiko for prostata cancer.Theses kostændringer kan gøre meget mere end hjælpe med at forebygge prostatakræft ved at spise sundere. Det kan også have andre vigtige sundhedsmæssige fordele, såsom nedsat risiko for diabetes og fedme. Begynd i dag ved at spise et højere antal af frugter og grøntsager. Frugt og grøntsager er rige på næringsstoffer, lavt fedtindhold, og lækre, så de bør være en vigtig del af enhver sund diet.Of selvfølgelig nogen større kostomlægning bør drøftes med din læge for at finde den mest passende diæt, der passer din krop bedst . Din læge kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af dine kostændringer, og kan hjælpe med at guide dig og overvåge dine fremskridt. Så begynde at foretage ændringer og forhindre dig i at få prostatakræft i dag
By: Christopher Wen