Sun badning er tænkt som en sund og naturlig måde at få din hud nogle vitamin D. Men nuværende miljømæssige undersøgelser har advaret om, at vores ozonlag , den eneste beskyttelse vi har mod solens skadelige stråler , er langsomt nedbryder . Sure , kan du stadig have lidt sjov under solen. Men i disse dage, det tager mere for at beskytte dig selv. Solforbrændinger er nu en af ​​de førende årsager til hudkræft. Og mest sårbare over for forbrændinger er dine børn. Med deres følsom hud, kan overeksponering gøre mere skade end gavn. Den tidlige ældning af huden er slemt nok . Værre er, at dine børns overeksponering for solen kan føre til en højere risiko for at udvikle modermærkekræft - den mest berygtede form for hudkræft - i de senere år af deres liv . Du ønsker ikke at . Heldigvis findes der måder at beskytte dine små. Her er nogle enkle måder at give dit barn nogle kærlighed og beskyttelse mod solen : • Hold dem ude af solen i myldretiden . Hold dem indendørs fra 11:00 til 03:00 . Spil og tilbringe kvalitetstid sammen med dem med de forskellige indendørs spil, der er tilgængelige i market.Maximize magt skygge. Børn kan stadig nyde deres udendørs aktiviteter med det strategiske fordel af skygge. Enhver aktivitet kan ske under beskyttelse af træer , eller har dine børn bære baseball hatte eller visir . Glem ikke deres øjne. Lad dem bære solbriller for at beskytte deres øjne mod blænding af solen. • Kjole børn med langærmede skjorter og bukser , hvis muligt. Bomuldstøj tilbyder både beskyttelse og komfort . Undgå shorts og ærmeløs tees , der forlader skuldre og udsatte ben. Hvis det ikke kan blive hjulpet , bruge nogle stærke solcreme på mindst SPF 15 med UVA og UVB . Vandtæt solcremer er til rådighed, hvis dine børn ønsker at spille vandsport. Børn kan stadig nyde udendørs aktiviteter under solen forudsat at du tager disse enkle råd
Af: . Regn Grant