Uanset emnet bliver diskuteret i hele verden i disse dage er der altid forskelle i meninger. Hvad kan reducere risikoen for kræft er altid diskuteres, men lad os se på, hvad et par undersøgelser kan vise os og tillade lidt sol lys til at fjerne en relativt mørk sti. Forskere fra Institut for Familie-og Sygdomsforebyggelse ved University of California, fandt San Diego, at ved naturligt at stimulere produktionen af ​​D-vitamin i huden reducerer risikoen for 16 forskellige former for kræft. Den eneste måde, de fandt, at D-vitamin produktion naturligt stimuleres, er ved ultraviolet B (UVB) radiation.One af forskerens notater i undersøgelsen, at en af ​​de allervigtigste ting, vi kan gøre for at reducere risikoen for kræft andre derefter stoppe med at ryge eller drikke alkohol er at forbedre vores vitamin D status.Working udendørs kan have en dobbelt gavnlig effekt for at reducere risikoen for at udvikle modermærkekræft ... • Enkeltpersoner udvikle en tan og at tan hjælper blokere indtrængning af ultraviolet stråling reducere frie radikaler, der kan føre til modermærkekræft. • En masse af D-vitamin er producedIt anbefales, at personer udsætter sig selv for naturligt sollys for at få deres vitamin D.If du bor i et varmt og solrigt område af amtet udsætter dem bryst, ryg og arme (10 til 20 procent af kroppen) i 20 minutter omkring 12.00 kan producere omkring 1.500 IE vitamin d. Oplysningernes præcise undersøgelsen også, at det er bedst for folk at afsløre mere af deres skind overflade i en kortere periode snarere end bo i solen længere tid med mindre hud exposed.The forskerne bemærkede endvidere, at mere retfærdige flået enkeltpersoner nødt til at opholde sig i solen fire gange mindre tid derefter mørkere flået enkeltpersoner til at modtage den samme mængde D-vitamin absorption. Undersøgelsen går på at anbefale, at vi holde bevæger mens i solen og altid bære en hat for at undgå langvarig udsættelse for sol. Undgå mere end 20 minutter om dagen, da huden producerer tilstrækkeligt D-vitamin inden for denne tidsramme anbefales også
Af:. RBeardslee