1. Bevar sunde spisevaner: En velafbalanceret kost er nøglen til at opretholde en ordentlig kroppens stofskifte. Spis masser af frugt og grøntsager (rå), de er de bedste kilde til fiber og har en meget forfriskende virkning på din krop. Undgå fedtet og fedtholdige fødevarer, ikke kun de mangler i essentielle næringsstoffer, men også forårsage fedme og andre sygdomme, som hjælper den aldrende process2. Pisk stress: Dette er sandsynligvis den vigtigste antiaging hudpleje foranstaltning. Stress forstyrrer kroppens stofskifte og fremskynder aldringsprocessen. Søvn, motion og et afslappende bad, er alle gode måder at slå stress. Aroma-terapi er også kendt for at buste stress.3. Drik en masse vand: naturlig hudpleje kan ikke være enklere end dette. Vand hjælper i rødmen ud toksiner fra kroppen, og dermed holde det rent og gøre det mindre udsat for sygdom. Omkring 8 glas vand (per dag) er anbefalet af alle doctors.4. Regelmæssig motion er en vidunderlig antiaging hudpleje procedure. Udover toning dine muskler, også det hjælper med at rense huden ved at skylle ud af polutants i form af sved. Motion bør efterfølges af et varmt brusebad for at helt at fjerne toxins.5. Undgå brug af stærke, kemiske produkter på din hud. Økologiske hudplejeprodukter er en god mulighed. Brug af naturlige hudplejeprodukter (hjemmelavet eller kommercielle) kan være en meget effektiv naturlig hudpleje measure.6. Må ikke overforbrug hudplejeprodukter. Overdreven og barske ansøgning, begge er skadelige. 7.. Må ikke ignorere hudlidelser, og det kan føre til permanent hudskader. Prøv over the counter medicin, og hvis det ikke hjælper, skal du straks besøge din hudlæge og søge hans /hendes advice.8. C-vitamin-baserede hudplejeprodukter er meget populære middel naturlig hudpleje. Men disse synes at oxidere meget hurtigt (hvilket gør dem skadelige for huden). Så gemme dem ordentligt. Hvis produktet bliver gulligbrun, betyder det, at C-vitamin har oxideret og prodct ikke længere er egnet til brug. 9.. Beskyt din hud mod UV-stråling, UV-stråler er kendt for at fremskynde modningen. Så bør en god solcreme være en del af din antiaging hudpleje rutine
Af:. Lexie Peterson